Евгения Федосеева-Кланщакова
Мастер-класс «Черлидинг в детском саду»
Цель : познакомить детей с понятием «Черлидинг » - зрелещного вида спорта, разучить с детьми элементы танца с помпонами.
Задачи :
Укреплять физическое и психическое здоровье детей;
Формировать потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании;
Накапливать и обогащать двигательный опыт детей (овладение элементами основных движений черлидинга ) развивать коммуникативную культуру детей;
Развивать физические качества личности (скоростные, силовые, гибкости, выносливости, координации) ;
Воспитывать командный дух, привычку к здоровому образу жизни;
Развивать речь детей (в процессе разучивания кричалок) ;
Развивать интерес к спорту, популяризировать черлидинг среди дошкольников .
Вступительное слово : Уважаемые члены жюри! В рамках мастер- класса- «Творчество начинается с детства » , предлагаю разучить элементы спортивного танца с помпонами. И объединить эти элементы в оригинальную композицию под музыкальное сопровождение.
Целью творческой мастерской является , познакомить детей с «Черлидингом » как видом спорта, показать особенности работы с детьми 6-7 лет при выборе элементов танца с помпонами. Учить раскрывать красоту танца через собственное исполнение.
1 часть :
В 1 части развиваю интерес детей к черлидингу , как виду спорта. Знакомлю с техникой выполнения элементов спортивного танца с помпонами. Ввожу в активный словарь детей новые слова и выражения. Эти задачи решаются при помощи следующих приемов : разъяснение, показ, рассматривание слайдов.
Инструктор : Чирлидинг - это сложно координационный вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики, хореографии. Сочетание, уже по своей сути, ярких видов спорта в единое целое делает чирлидинг невероятно зажигательным и привлекательным как для спортсменов, так и для зрителей.
Черлидинг зародился в США в 1870-е годы и приобрел наиболее широкое распространение к середине XX века. В 1860-е годы в студенческой среде в Великобритании стало модным подбадривать спортсменов во время соревнований. Таким образом, в США зародился черлидинг .
В это трудно поверить, но вначале этот вид спорта был более популярен среди сильной половины.
Черлидеры выступали на играх по футболу и баскетболу, группы поддержки стали появляться и на школьных спортивных состязаниях. 2 ноября 1898г. в практику черлидинга внесено принципиальное новшество : студент Джон Кэмпбелл спонтанно подпрыгнул во время матча перед болельщиками, - после чего черлидеры стали поддерживать свои команды не только словом, но и движением. В 1920г. на вооружение берутся барабаны и другие приспособления, помогающие создать необходимый шумовой фон, а чуть позже - специальные бумажные помпоны (с середины 1960-х вместо бумаги используются синтетические материалы, очень скоро ставшие неотъемлемым декоративным элементом выступлений черлидеров .
В России Чирлидинг появился в 1996 году, сразу после того, как команда по американскому футболу из Москвы побывала на товарищеском матче в США.
Черлидинг может иметь несколько направлений :
“ЧИР” – команда может состоять только из лиц женского пола. Участницы выполняют сложные акробатические и гимнастические элементы, а также строят замысловатые фигуры и пирамиды;
“ЧИР-МИКС” – тоже, что и “ЧИР”, но в команде могут находиться парни;
“ЧИР-ДАНС” – является танцевальным направлением, в котором отсутствуют сложные акробатические и гимнастические трюки;
“ЧИР-СТАНТ” – основано на коллективном построении пирамид;
“Индивидуальный Чирлидер” – представляет собой сольный номер основного члена команды.
Основная задача этого вида спорта поддержка спортивных команд, участвующих в матче.
В дошкольной образовательной организации занятия черлидингом способствуют формированию стрессоустойчивости и увеличения двигательной активности детей, развитию быстроты, гибкости, ловкости, координации, а также гармоничному развитию личности. Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные виды движений, а также формировать у детей потребность к двигательной активности, развитию творческих способностей и лидерских качеств. В работе с детьми я использую “ЧИР-ДАНС” – танцевальное направлением в черлиденге с помпонами , в котором отсутствуют сложные акробатические и гимнастические трюки.
2 часть – продуктивная.
Во второй продуктивной части даю возможность детям, даже без особых танцевальных навыков, исполнять элементы черлиденга по показу инструктора. Формирую основные движения. Развиваю чувство ритма, музыкальность. Поддерживаю интерес к танцу. Воспитываю умение работать в команде. Эти задачи решаю следующими приемами : показ, эвристический (развитие находчивости и активности, информационно-коммуникативных технологий.
Инструктор : Помпоны для танца изготовлены из синтетических материалов. Это позволяет использовать их для танцев с детьми. Дети, не имеющие большого мастерства в танцах , в данном виде деятельности могут спокойно выполнять элементарные элементы.
На нашем мастер -классе мы будем использовать профессиональные помпоны для черлиденга и экран .
1 слайд (показ ребенком помпонов для черлиденга ) . Объяснение инструктора : Перед вами профессиональные помпоны для черлиденга . Возьмите их за специальные ручки.
2 слайд (показ на экране) . Объяснение инструктора : первое движение называется
Hight V (хай ви)
Описание :
прямые руки расположены «в стороны-вверх»
Что должен видеть зритель :
3 слайд (показ на экране) Объяснение инструктора : Второй элемент называется Low V (лоу ви)
Описание :
прямые руки расположены «в стороны-вниз» под углом примерно 30° к вертикали. Тыльные стороны ладоней направлены вверх. Кисти не заламываются вверх/вниз.
Что должен видеть зритель :
кулаки со стороны большого пальца.
4 слайд (показ на экране) Объяснение инструктора : Третий элемент называется Punch (панч)
Описание :
Комбинированное положение : одна рука находится в положении «верхний тачдаун» , другая рука в «руки на бедрах» .
Что должен видеть зритель :
Верхняя рука – кулак со стороны мизинца, рука на тазовой кости – тыльная
5 слайд (показ на экране) Объяснение инструктора : Четвертый элемент называется Diagonal (диагональ)
Описание :
Комбинированное движение : одна рука находится в позиции «лоу ви» , другая рука в позиции «хай ви» , корпус при этом направлен ровно вперед.
Что должен видеть зритель :
Кулаки со стороны большого пальца у нижней и верхней руки.
6 слайд (показ на экране) Объяснение инструктора : Пятый элемент называется
Описание :
Руки согнуты в локтях под углом 90° и расположены на уровне плеч друг над другом : локоть над кистью, кисть над локтем (лежат одна на другой) . Тыльные стороны кистей направлены вверх.
Что должен видеть зритель :
Кулаки со стороны мизинца.
Инструктор : Предлагаю соединить эти элементы под музыкальное сопровождение.
(Под музыкальное сопровождение исполняется музыкальная композиция с элементами черлиденга .)
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ.
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
Занятия черлидингом могут осуществляться только под руководством тренера, обладающего соответствующими знаниями.
Тренеры всегда должны присутствовать при осуществлении любого типа занятий черлидингом .
При помощи правильно построенных тренировок черлидеры должны достичь необходимого уровня, прежде чем пытаться выполнить элементы черлидинга (акробатические элементы, станты, пирамиды, прыжки и т. д.)
Занятия черлидингом должны проводиться в безопасном месте. Необходимо постоянно помнить о различных частях окружения, которые могут влиять на тренировку. Такие как пространство, пол/покрытие, оборудование (маты и т. д., шум, преграды, температура, освещение, погода и т. д.
Каждый элемент черлидинга должен отрабатываться в правильной прогрессии.
Черлидеры не должны носить ничего, что может стать причиной травмы, например, украшения (сережки, часы, кольца, аксессуары для волос и т. д.) . Одежда для тренировок должна подходить по размеру, давая при этом разумную свободу для движений и не быть скользкой. Выбирайте подходящую обувь с устойчивой подошвой и нужного вам размера.
Тренеры должны знать уровень возможностей каждого черлидера и должны принимать правильное решение относительно уровня выступления.
Инструктор : Какие элементы черлиденга вы запомнили ? Какие эмоции у Вас вызывают занятия черлиденгом ?
Ответы учасников мастер-класса .
Инструктор : Наш танец с элементами черлиденга получился оригинальным. Надеюсь, что мастер класс , проведенный мною, был полезным для педагогов. В детском саду черлидинг , можно применить как дополнительную форму проведения занятий по физической культуре, чтобы на основе интересов дошкольников, создать и сплотить команду по черлидингу , закрепить двигательные навыки и умения черлидинга и сопровождать спортивные команды на различных соревнованиях.
Черлидинг как средство развития физических качеств
у детей старшего дошкольного возраста.
Стороженкова Татьяна Сергеевна
Инструктор по физической культуре
МБДОУ «Детский сад №378» г.о. Самара
Черлидинг - это модная смесь спорта и индустрии развлечений. Зажигательный танец, захватывающие дух акробатические трюки, задорные кричалки украшают разные развлекательные мероприятия, всевозможные праздники и спортивные соревнования.
Черлидинг- это спорт для детей с разным уровнем физической подготовки, доступный всем возрастным категориям. Массовых, доступных направлений для девочек в спорте немного. Черлидинг- это эстетика, отличный фитнес, стиль жизни и развитие лидерских качеств.
Родом черлидинг из Америки – страны, где вот уже сто с лишним лет ни одно соревнование не обходится без выступлений танцоро-гимнасто-акробато-заводил.
В английском языке слово «черлидинг» складывается из двух половинок: cheer – приветственный возглас (можно даже вопль) и leader – тот, кто способен вести за собой (одним словом лидер). Так оно и есть. Кто управляет настроением болельщиков, удивляя их поистине цирковыми выкрутасами? Черлидеры! Кто своими речевками вдохновляет участников соревнований на спортивные подвиги? Черлидеры! Кто всегда в бодром настроении и хорошей физической форме? Опять же они! А ведь наши дедушки и бабушки в середине прошлого века тоже строили замысловатые гимнастические пирамиды и совершали на их фоне удалые акробатические прыжки. Только вот традиция эта не прижилась. К сожалению. Но к счастью, в нашем веке есть достойная ей замена.
Черлидингом могут заниматься все: худенькие, полненькие, пышущие здоровьем и ослабленные, бойкие и стеснительные. Физическое развитие, общение со сверстниками, доброжелательный подход помогают выявлению творческих задатков, лидерских качеств, преодолению комплексов и стремления к успеху!
Черлидинг способствует:
Выработке лидерских качеств
Гармоничному развитию
Формированию командного духа
Взаимопониманию
Черлидеры учатся делать перестроения, колеса, шпагаты, прыжки, учатся составлять слоганы и кричалки, обучаются актерскому мастерству и постановке речи.
Занятия включают элементы гимнастики, акробатики, танцевальные движения, общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения, прыжки; упражнения на согласованность движений с музыкой, танцевальные движения, элементы художественной гимнастики, хореографии, различные прыжки.
Основная цель черлидинга в программе образовательных учреждений в рамках дополнительного образования, в детских секциях при фитнес-клубах – это приобщение детей, подростков, юношей и девушек к образцам физического, духовного и нравственного совершенства.
Черлидинг – это командный вид спорта. О хорошей команде можно говорить только тогда, когда есть постоянный состав. «Я случайно заглянула в зал и захотела присоединиться к тренировочному процессу» – так не получится. Здесь важно создать коллектив, сплотить ребят, добиться взаимопонимания в работе, синхронности в выполнении движений. Кроме того, что черлидинг выступает как самостоятельный вид спорта, черлидинговые команды создаются на базе детских садов, школ, колледжей, университетов..
Для начальных занятий черлидингом не требуются специальные физические данные, поэтому команды можно формировать по следующим возрастным категориям:
Дети: 5-6 лет
Дети: 7-11 лет
Юниоры: 12-16 лет
Взрослые: 16+
Польза черлидинга .
Во-первых, черлидинг способствует довольно быстрому похудению и формированию гармоничной фигуры (причем, в отличие от фитнеса, не приводит к появлению гипертрофированных мышц).
Во-вторых - является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (к примеру, занимаясь данным видом спорта можно избавиться от сколиоза на начальной стадии), способствует улучшению памяти.
В-третьих, дисциплинирует, расширяет круг общения, помогает излечиться от депрессии и т.д.
С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.
Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста.
Организация занятий, выбор форм, средств и методов обучения, дозирование нагрузки обусловлены особенностями развития организма юных черлидеров. Подготовка спортсменов осуществляется строго в соответствии с их возрастными данными, которые включают в себя анатомические, физиологические и психологические особенности.
Для детей 5-6 лет (мальчиков и девочек) занятия направлены не только на развитие у детей мотивации к двигательной активности и совершенствование физических показателей, но и на развитие качеств личности, необходимых для общения в группе: общительности, эмоциональной устойчивости, самостоятельности, смелости, уверенности в себе, самоконтроля, адекватной самооценки, а также на формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.
Задачи:
· укрепление здоровья детей,
· профилактику нарушения осанки, плоскостопия, инфекционных заболеваний
· развития физических данных: сил, выносливости.
Занятия черлидингом в этом возрасте способствует формированию стрессоустойчивости и увеличения двигательной активности детей, развитию быстроты, гибкости, ловкости, координации, а также гармоничному развитию личности. Регулярное выполнение физических упражнений дает заряд энергии и улучшает настроение, что способствует увеличению работоспособности ребенка и помочь ему научиться правильно и красиво двигаться.
Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные виды движений, а также формировать у детей потребность к двигательной активности, развитию творческих способностей и лидерских качеств.
Ознакомление начинающих спортсменов с базовыми элементами в черлидинге нужно проводить в несколько этапов, что способствует формированию стойкого интереса занимающихся черлидингом.
Для восприятия постановочных основ (перестроений, формаций) программы на тренировке необходимо широко использовать подвижные игры, направленные на развитие быстроты и четкости движений, ориентировки на площадке, умение взаимодействовать с партнерами.
Учитывая, что двигательный навык более успешно формируется на базе достаточной физической подготовленности, в занятиях с детьми 5-6 лет до 50% времени следует отводить физической подготовке. Используются доступные средства из программного материала по общей и специальной подготовке с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.
Воспитание ловкости и гибкости создает основу для успешного овладения сложными, в том числе и акробатическими элементами.
Для воспитания гибкости используются упражнения без предметов и с легкими предметами, выполняемые с большой амплитудой, в сочетании с упражнениями, укрепляющими суставы и связки.
Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе.
Черлидинг доказывает, что любой ребёнок может добиться выдающихся результатов. Он приобрел широкую популярность среди детей и подростков. Родители с удовольствием отдают детей дошкольного и младшего школьного возраста в секции черлидинга, т.к. высоко оценивают возможности этого вида спорта в развитии двигательных навыков, совершенствовании координации, укреплении общефизического состояния ребенка.
Нетрудно догадаться, что слово черлидинг пришло к нам из английского языка. Под ним подразумеваются танцевально-акробатические выступления — как правило, перед массовыми спортивными состязаниями и во время них. Многие знают, что почти у каждой футбольной, хоккейной, баскетбольной команды есть своя группа поддержки — симпатичные девушки, исполняющие зажигательные танцы и вдохновляющие игроков и зрителей.
В спортивных клубах, секциях, студиях нашего города под руководством опытных мастеров своего дела черлидингу (чир-спорту) могут научиться и девочки, и мальчики. Здесь нет ошибки: мальчишки особенно нужны в этом виде спорта, ведь молниеносные перестроения, пирамиды, шпагаты и прыжки требуют наличия в командах сильных и выносливых участников.
В целом чир-спорт позволяет всесторонне улучшить физическое здоровье: занятия прекрасно влияют на гибкость, ловкость и координацию. Это крайне важно для тех, кто ценит здоровый образ жизни и пропагандирует его. Участники и участницы получают навыки акробатики, аэробики, сценического движения, а их пластика становится уверенной, отточенной и красивой!
Черлидинг - занятие, которое пользуется заслуженной любовью у многих девочек. Чтобы постоянно быть в тонусе, нужно следовать нескольким несложным рекомендациям. Например, на каждую тренировку необходимо брать 1-2 бутылки воды, чтобы восполнять потерю жидкости в организме. Для улучшения растяжки можно выполнять шпагат - горизонтальный или вертикальный. Но прежде этого выполняется разминка. Также отлично подойдут упражнения, развивающие пресс, прыжки, упражнение «колесо» и махи ногами. Их количество должно постепенно увеличиваться - но так, чтобы при этом было комфортно. Поддерживать форму можно не только в спортзале, но и вне его, поэтому прекрасным подспорьем станут прогулки, пробежки, посещения плавательного бассейна. Важную роль играет и правильное и сбалансированное питание. Чтобы сохранить фигуру стройной и красивой, нужно отказаться от фаст-фуда и газированных напитков.
С какого возраста детям можно заниматься черлидингом?
Черлидинг считается одним из самых ярких и зрелищных видов спорта, в котором от обычных групповых тренировок можно перейти к командным выступлениям. Он прекрасно подходит для активных и подвижных детей. В подготовительную группу можно отдать ребенка уже в пять лет. Однако занятия должен вести не просто спортсмен, а именно профессионал черлидинга. Поэтому, выбирая секцию, следует прежде узнать все о тренере. На начальном этапе дети знакомятся с базовыми элементами и основными комплексами. А уже в семь лет воспитанники секций черлидинга отправляются на соревнования разного уровня. Родителям, которые еще раздумывают над выбором вида спорта для ребенка, сомневаться не стоит. Черлидинг - это отличный способ быть в отличной физической форме и всегда с хорошим настроением. Командный характер чир-спорта способствует развитию навыков общения. В командах черлидеров всегда дружная и позитивная атмосфера. Дети стараются поддерживать друг друга, а эмоции на соревнованиях ни с чем не сравнимы.
Виды и особенности номеров в черлидинге
Черлидинг в нашей стране давно уже не просто шоу из американских фильмов. Это направление бурно развивается во всех городах, работают федерации, имеются достижения. Рассмотрим виды номеров в чир-спорте. Чир - это номер, связанный с работой команды и основанный не на танцевальных движениях, а на акробатических и гимнастических элементах. Спортсмены строят свою программу на подъемах, перестройках, пирамидах, прыжках. Судьи оценивают эмоциональный посыл номера и синхронность выполнения элементов. Чир-микс отличается от чира лишь участием как женщин, так и мужчин. В чир-дансе акцент делается именно на танцах, а не на трюках. Здесь в «игру» вступают знаменитые помпоны черлидеров, а кричалки и акробатика считаются неуместными. Индивидуальный черлидинг - это выступление лидера команды, сочетающее гимнастические и танцевальные элементы. Наиболее яркая деталь любого черлидинг-шоу - это групповой стант, то есть когда команда - чаще всего пять человек - строит гимнастическую пирамиду. В партнерском станте мужчина поднимает женщину, которая выполняет в верхнем положении элементы гимнастики и акробатики.
Черлидинг (также говорят "чарлидинг") - вид спорта, сочетающий в себе танцы, гимнастику, акробатику. Черлидинг появился в 1870 году, когда во время соревнований жены игроков вышли на сцену и начали поддерживать игроков. Официально в России черлидинг был признан в 2007 году. Сегодня открыты многочисленные клубы черлидинга, где может заниматься каждый желающий.
