Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес. Лидером является костюм-сауна - стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный. Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.
Механизм похудения
Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:
- увеличить расход энергии во время тренировок;
- вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
- сжигать жиры;
- избавиться от отёков и целлюлита.
Примерно то же самое происходит во время . Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.
Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:
- лишнего веса набирается не более 5 кг;
- он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
- спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на );
- необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.
Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.
Возможный вред
Противопоказания:
- аллергия на материал;
- беременность;
- инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
- кожные болезни;
- лихорадка;
- ожирение;
- онкология;
- проблемы с суставами;
- реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
- сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.
Побочные эффекты:
- аллергические реакции, раздражение на коже;
- гинекологические проблемы у женщин;
- кожные и грибковые заболевания;
- обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
- тепловой удар.
Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно - при наличии любых хронических заболеваний.
Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.
Плюсы и минусы
Достоинства:
- эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
- доступность: есть бюджетные модели за $5;
- простота применения: надел - позанимался - похудел;
- модели стильные и модные.
Недостатки:
- несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
- результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
- заниматься неудобно;
- костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале - он быстрее изнашивается;
- побочные эффекты - достаточно частое явление;
- наличие противопоказаний.
На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.
Материал
Винил
Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:
- не вызывает аллергии;
- не источает токсины;
- не воспламеняется;
- невероятно эластична;
- обладает механической прочностью.
Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.
Неопрен
Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:
- водонепроницаемость;
- эластичность;
- мягкость (приятны телу);
- прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
- пористая структура (т. е. тело дышит).
Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.
Нейлон
Полиамид, обладающий следующими характеристиками:
- лёгкий;
- износостойкий;
- эластичный;
- сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
- отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.
Однако у нейлонового костюма есть один большой минус - при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.
Как пользоваться
Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:
- позволяет избежать раздражения кожных покровов;
- впитывает максимальное количество пота;
- снижает риск перегрева.
По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.
До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется или массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.
После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно - с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале - на свежем воздухе.
Частота использования - дважды в неделю. Длительность курса похудения - до достижения нужного результата.
Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное - обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни - 2 л, когда тренируетесь - 2,5 л).
Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой. Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра. Так что не поддавайтесь подобным провокациям.
Обзор брендов
Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.
Торнео
Страна-производитель: Китай.
Стоимость: от $12,5.
Материал: винил.
В комплекте: куртка + штаны.
Особенность: универсальный размер.
Недостатки:
- сильный запах резины в первое время;
- неприятные ощущения при касании с кожей;
- для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
- быстро изнашивается;
- единственный цвет - чёрный;
- выглядит не совсем эстетично.
Exercise suit
Страна-производитель: Китай.
Стоимость: от $15,6.
Материал: винил.
В комплекте: куртка и штаны.
Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.
Недостатки:
- ткань быстро рвётся;
- сильно растягивается.
Sauna suit with zipper
Бренд: Green Hill.
Страна-производитель: Пакистан.
Стоимость: от $26.
Материал: нейлон.
В комплекте: куртка и штаны.
Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.
Недостатки:
- вызывает аллергию;
- сильно электризуется.
Ecowellness
Страна-производитель: Китай.
Стоимость: от $16,5.
Материал: винил.
В комплекте: куртка и штаны.
Особенность: есть разные размеры.
Недостатки:
- всего 2 оттенка;
- непрезентабельный внешний вид;
- куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.
Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы .
Мы приобрели специальный костюм для тренировок у компании Zaggora Hotwear-х за 25 долларов и отправились исследовать его по всем правилам.
Итак, данный костюм представляет собой неопреновый топик и неопреновый шорты. По утверждению производителя, во время тренировки в таком «термосе» вы сжигаете больше калорий, а ваш подкожный жир тает на глазах.
Тест — Бег в одежде для похудения
Мы попросили 10 женщин-добровольцев пробежать 30 минут на тренажере сначала в обычном спортивном костюме для фитнеса, а затем в неопреновой одежде. И замерили показатели этих опытов.
Что выяснилось
Если тренировка интенсивная, то перегрев действительно оказывает влияние на сжигание калорий. Но оно настолько ничтожно малое, что его можно отнести к погрешности измерительного прибора. А вред от перегрева может быть очень существенный для всего организма.
Пробежка в неопреновом костюме показала разницу всего в 8 калорий за 30 минут бега.
Восемь. Копеечных. Калорий. 4 драже тик-так.
Наши добровлольцы сообщили, что им было очень неудобно и жарко бежать в неопрене, и они все вспотели. Потери веса после пробежки в Zaggora Hotwear действительно были выше. Но это потери влаги, а не жира. Как только вы попьете воды после тренировки, вы вернете себе вес обратно.
А что насчет жира? Для переработки 400 г жировой ткани требуется затратить 3500 калорий. И вот в этом деле разница в 8 калорий совершенно не чувствительна. И это 8 калорий при интеснивной тренировке.
Стоит ли пояснять, что ношение неопрена в обычной жизни не даст вам вообще ничего, кроме потливости и дискомфорта?
Вся правда о неопреновых костюмах для сжигания жира
одежда для сжигания жира не только не стоит своих денег, она не стоит даже вашего внимания. И вопрос даже не в том, покупать ли неопреновую одежду или просто обматываться пленкой.
От того, насколько сильно вы нагрелись и пропотели во время тренировки, жир не уйдет.
Если бы прогрев тела влиял на похудение и убирал бы излишки жира с боков, мы не увидели бы ни одного толстяка среди любителей сауны. Жировые отложения уходят тогда, когда мышцы интенсивно поработали, и им требуется энергия на восстановление. А не когда вы нагрели жирки. Принцип сливочного масла на сковородке в нашем организме — не работает.
Проблема лишнего веса актуальная в современном мире, поэтому рассматриваются не только специальные диеты для снижения массы тела, но и .
Костюм сауна для сгонки веса — это методика похудения, позволяющая быстро избавиться от 1-2 килограмм за несколько часов. Такой методикой пользуются и звезды. На личном примере результат показала Алина Кабаева.
Костюм-сауна — это комбинезон, сделанный из синтетических материалов, которые не пропускают воздух. Под его действием происходит сильное потоотделение, как при походе в сауну. Надевать его необходимо на белье из натурального хлопка, чтобы не происходило прямого контакта с телом.
Чтобы действие костюма было масштабным, его рекомендуется надевать перед тренировкой или двигательной активностью. В результате этого . Если надевать костюм поверх белья из натурального материала, никаких раздражений и сыпи на теле наблюдаться не будет.
При температура тела повышается, а под действием костюма сауна, эффективность повышается до трех раз. Костюм не позволяет естественному теплу тела испаряться, происходит обильное выделение пота, с которым из организма выводятся жиры.
Положительные свойства костюма следующие:
- Снижение массы тела;
- Очищение от шлаков;
- Уменьшение отечности.
Нужно помнить, что костюм сауна будет эффективным только в том случае, если регулярно заниматься физической активностью и соблюдать режим питания. Лежа на диване, попивая газированные напитки, надев на себя костюм, добиться процесса похудения не удастся. Желательно не отдавать предпочтение такому методу ежедневно, используя его только для усиления положительного результата после тренировки.
Виды и модели термокостюмов
Костюм сауна для похудения выпускается во многих вариантах, поэтому можно легко подобрать нужный, ориентируясь на производителя, объем, а также уровень термозащиты.
Все костюмы, предназначенные для термозащиты и обильного потоотделения во время физической активности, созданы из ткани, которая не пропускает воду. Костюмы бывают раздельные и сдельные, оба варианта дают хороший результат при правильном их использовании.
Для изготовления костюмов производители используют различные материалы, среди которых:
- Неопрен;
- Нейлон.
Каждый вариант материала обладает высокими изолирующими свойствами, безвредный для тела, не вызывающий аллергических проявлений. Некоторые костюмы оснащены двумя слоями материала-утеплителя, который не позволяет ни при каких обстоятельствах улетучиваться теплу. Эффект сауны повышается в несколько раз.
Время нахождение в таком костюме составляет не более 15 минут, пока длится тренировка. Строго запрещено находиться в таком костюме несколько часов, так как возникнет риск перегрева организма, который спровоцирует возникновение некоторых последствий, приводящих к появлению тех или иных заболеваний.
На современном рынке существует много разновидностей костюмов в виде сауны, они отличаются по стоимости, материалу, а также самыми конструкциями. В среднем термокостюм для похудения стоит 500 рублей, что очень экономично в данном случае.
Различают много термокостюмов, которые сегодня заполучили популярность среди худеющих людей. Предпочтение отдают костюмам из более прочного материала — ПВХ, к ним относят:
- Diadora;
- Exercise Suit.
Стоимость костюмов данного бренда составляет до 1000 рублей, что в два раза больше, нежели обычные. Не меньшей популярностью пользуются костюмы из неопрена и нейлона.
Если рассматривать относительно дорогие модели, которые характеризуются высоким качеством, гипоаллергенностью, прочностью, разнообразием моделей, стоит отметить следующие бренды:
- Everlast;
- Bad Boy;
- Kimura.
Их стоимость от 3000 рублей, но они пользуются популярностью. Эффект достигается мгновенно, достаточно 10 минут тренировки, чтобы ощутить, насколько поднимается температура тела внутри костюма.
Таким дорогим вариантам преимущественно отдают предпочтение известные спортсмены и звезды, которым в любой ситуации нужно выглядеть на все 100%, подходить под ту или иную весовую категорию. Обычные худеющие люди могут обойтись более дешевыми вариантами термокостюмов, тем более, что эффект от них также достигается быстро.
Как пользоваться костюмом?
Покупая термокостюм для снижения массы тела после эффекта сауны, нужно предварительно ознакомиться со всеми особенностями его использования. Надевать костюм нужно только перед тренировкой, в пассивной жизни он не будет приносить должного эффекта.
Чтобы эффект от термокостюма был достигнут, необходимо знать следующие правила подготовки к процессу:
- Перед тем, как надеть костюм-сауну, важно принять душ. Затем высушить тело и надеть качественное белье из натурального материала. Оно позволит уберечь тело от раздражений, высыпаний и аллергический проявлений, которые причиняют серьезный дискомфорт худеющему.
- Сверху белья аккуратно надевается костюмный комплект или комбинезон. Не стоит выбирать модель по фигуре, костюм должен быть несколько больше тела. При плотном облегании достигнуть желаемого эффекта не получится.
Переходя непосредственно к самой физической активности, не нужно спешить увеличивать интенсивность занятий для потоотделения. Комплексы упражнений выполняются в той же интенсивности, как и без костюма. Через несколько минут худеющий заметит, как происходит процесс сжигания жира посредством увеличения тепла внутри костюма и отсутствия в нем воздуха.
После окончания тренировки не нужно резко снимать костюм. Важно выдержать 5-10 минут в спокойном состоянии, чтобы тело смогло немного остыть после нагрузки. Затем происходит снятие костюма-сауны. Сразу после снятия худеющий должен принять теплый душ с гигиеническими средствами, обтереться хорошо полотенцем. При желании наносится освежающий или расслабляющий бальзам, крем или масло для тела.
В процессе принятия душа можно дополнительно обтереть проблемные участки на теле с помощью жесткой мочалки, которая еще сильнее улучшит кровообращение, помогая избавиться от целлюлита у женщин. Также при желании наносится антицеллюлитный крем или средство против растяжек, которое в данном случае будут только увеличивать свои положительные свойства.
Противопоказания и ограничения в использовании
Костюм-сауна — опасное средство для , поэтому его используют не все. Костюм сауна иногда причиняет вред, особенно опасен для использования людям, с наличием следующих заболеваний:
- Гипертония;
- Варикоз;
- Онкологические заболевания;
- Тромбофлебит;
- Гематологические заболевания;
- Проблемы по гинекологической части.
- Выраженная стадия ожирения.
При наличии чувствительности кожи, термокостюм также провоцирует возникновение побочных эффектов в виде раздражения, сыпи, зуда, отеков и других проявлений.
Люди, у которых нет этих заболеваний, также должны внимательно и с осторожностью подходить к использованию термокостюмов. Для начала тренировки с ним составляют 10 минут, затем, когда организм адаптируется, повышать тренировку можно до 30 минут.
В современном мире всевозможные способы борьбы с избыточным весом становятся все популярнее и востребованнее, ведь число людей, страдающих ожирением по разным причинам, стремительно растет. Не все могут заставить себя сесть на строгую диету или постоянно заниматься в спортзале, поэтому ищут альтернативные методы похудения. Одно из средств, помогающих худеть и одобрено врачами – это теплоудерживающая одежда, разработанная по принципу бани – костюм для похудения с эффектом сауны.
Что такое костюм для похудения с эффектом сауны
Термокостюм для похудения представляет собой комплект одежды, изготовленной из специальных материалов. Такая одежда задерживает природное тепло, выделяемое человеческим телом, внутри костюма, заставляя организм потеть активнее, отчего процесс похудения проходит сравнительно легко и безболезненно. Однако ни один костюм для сгонки веса не может стать волшебной палочкой и мгновенно убрать с фигуры излишки жира, если не подключить дополнительные меры в борьбе с ожирением – разумную диету и регулярные занятия спортом.
Большой популярностью среди худеющих пользуются костюмы для похудения с эффектом сауны. Однако существуют не только костюмы, разработанные по принципу термоса, – есть шорты, бриджи, брюки, действие которых тоже основано на тепловом балансе человеческого тела. Небольшим спросом пользуется комбинезон, который напоминает костюм для дайвинга. Костюмы-сауна почти все раздельные, но отличаются дизайном, типом материала, из которого изготовлены и ценовой категорией.
Если вы решите худеть с помощью термоодежды, то должны помнить о противопоказаниях – нужно предварительно пройти консультацию у своего врача, ведь при некоторых заболеваниях (например, венозном расширении вен, гинекологических недугах, недавних операциях, проблемах с сердцем и сосудами) ношение такой одежды строго запрещается, ведь может принести существенный вред и без того слабому здоровью. Под термоодежду обязательно нужно одевать натуральное гигроскопическое белье и не носить его более двух часов. Тренироваться в ней разрешается не дольше получаса.
Купить термокостюм в наше время очень просто – многие специализированные сайты и интернет-витрины пестрят красивыми картинками, позитивными отзывами и завлекательными обещаниями похудеть быстро и безвозвратно. Вам понадобится просто оформить покупку, оплатить ее любым удобным способом, а потом получить ее посылкой по почте. В больших городах можно выбрать изделие с эффектом бани в спортмагазине, но ассортимент там не будет так широк, как на просторах интернета.
Torneo
Термоодежда для сгонки веса известного китайского производителя Torneo является самой популярной и доступной, поэтому о ней можно найти множество правдивых отзывов. Только выбора термокостюма данный производитель не предлагает – он у них в единственном варианте, выполненном из стопроцентного поливинилхлорида (другие названия материала – ПВХ или винил):
- название модели: Костюм-сауна Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
- цена: 800 р.;
- характеристики: куртка + брюки, винил, резинки на горловине, рукавах, штанинах;
- плюсы: универсальный размер (от 44 до 52);
- минусы: недолговечный, только черный цвет.
Кроме термокостюма, производитель выпускает в продажу шорты с эффектом сауны, которые идеально подходят как для тренировок в зале, так и для домашних занятий фитнесом. Цена на них в интернет-магазинах вполне демократичная, но если заказать шорты на всемирно известном китайском сайте, да еще и попасть на какую-нибудь акцию, они обойдутся относительно дешево. Правда, доставка из Китая занимает не меньше месяца:
- название модели: Шорты-сауна Torneo;
- цена: 500 рублей;
- характеристики: 100% винил, универсальный размер, цвет унисекс;
- плюсы: хорошо создают парниковый эффект, подходят для обертывания;
- минусы: непрочные, во время интенсивных тренировок могут расклеиться швы.
Everlast
Еще одна компания, занимающаяся разработкой и продажей термоодежды для похудения – фирма Everlast. Каталог насчитывает несколько вариантов термокостюмов. Самый простой и дешевый вариант:
- название модели: Everlast Sauna Suit EV 329;
- цена: 1450 р.;
- характеристики: кофта + штаны, 100% этилвинилацетат, серебристо-серый цвет;
- плюсы: расцветка унисекс, раздельный;
- минусы: только два размера, ручная стирка, непрочные швы.
Если хотите вариант из ассортимента этой фирмы покачественнее и понадежнее, можете приобрести:
- название модели: Everlast Deluxe;
- цена: 3200 р.;
- характеристики: куртка + штаны, винил, черного цвета с желтым логотипом фирмы на кофте;
- плюсы: эластичные плотные манжеты, наличие карманов, застегивается на молнию, надежно спаяны швы;
- минусы: ручная стирка без отжима, только черного цвета.
Lite Weights
Простой дешевый термокостюм выпускает китайская фирма Lite Weights. По качеству он не сравнится с более дорогостоящими аналогами, но для домашних занятий фитнесом или спокойного бега по утрам – отличный вариант:
- название модели: Lite Weights;
- цена: 485 рублей;
- характеристики: штаны + олимпийка, поливинилхлорид, основной цвет темно-серый, а рукава светло-серые;
- плюсы: 3 размера, расцветка унисекс.
- минусы: не подойдет для очень полных людей, могут расходиться швы.
Женщинам фирма Lite Weights предлагает худеть с помощью бриджей. Они помогут скорректировать линию бедер и талии, существенно повысят эффективность тренировок. Правда, стоят бриджи в 3 раза дороже термокостюма, но цена обоснована материалом, из которого они изготовлены:
- название модели: Бриджи для похудения Lite Weights;
- цена: 1275 рублей;
- характеристики: длина 76 см, боковая молния, материал — неопрен, черного цвета;
- плюсы: прочные.
- минусы: единый размер.
Green Hill
- название модели: Green Hill SS-3666;
- цена: 1300 рублей;
- характеристики: штаны + кофта, полиэстер, черного цвета;
- плюсы: размеры от XS до 5XXL, плотные резинки на рукавах.
- минусы: нет отдельно женских и мужских расцветок.
Костюм-баня для похудения может быть дополнен капюшоном, а куртка застегиваться на молнию, что делает его более удобным и практичным – можно заниматься в любую погоду. Green Hill предлагает такой костюм, но и цена на него сравнительно высокая:
- название модели: Green Hill SS-3661;
- цена: 2550 рублей;
- характеристики: штаны + куртка, полиэстер, черного цвета с красной отделкой, капюшон спрятан в середине воротника, курточка на молнии и липучках, в карманы вшиты молнии;
- плюсы: разные размеры, манжеты на плотных резинках, наличие капюшона, застегивающиеся карманы;
- минусы: сравнительно дорого.
В каталоге данного производителя представлены разные тренажеры и гимнастические принадлежности, но что касается одежды с эффектом бани, то у них есть только один костюм, причем от аналогичных товаров других фирм он выгодно отличается небольшой ценой. В интернет-магазинах Москвы и Санкт-Петербурга на этот термокостюм часто бывают существенные скидки:
- название модели: Термокостюм Ironmaster;
- цена: полная – 500 рублей, во время распродажи – 350 рублей;
- характеристики: штаны + олимпийка, ПВХ, цвет – серый с красной и желтой полосками на рукавах;
- плюсы: 4 разных размера, дешевый, раздельный;
- минусы: тугие резинки, непрочный.
Title
Торговая марка Title занимается продажей одежды и аксессуаров для профессиональных боксеров. Они выпускают на рынок термоодежды для сгонки веса два комплекта, которые также могут быть использованы для похудения обычными людьми. Первый вариант – для тренировок в разных условиях:
- название модели: Термокостюм Title Pro;
- цена: 3500 рублей;
- характеристики: штаны + куртка на молнии, двойной нейлон, поливинилхлоридная подкладка, цвет черный;
- плюсы: разные размеры, капюшон, боковые карманы, карман на рукаве для плеера, штаны на широкой резинке;
- минусы: дорого, только мужская расцветка.
Еще производитель предлагает худеть с помощью облегченного костюма с эффектом сауны, который не стесняет движений во время интенсивных тренировок. Он более открытый, но хорошо создает нужный тепловой баланс для сжигания жира:
- название модели: Комплект для сгонки веса Title Boxing Pro;
- цена: 2750 рублей;
- характеристики: шорты + накидка, нейлон, черный с белым принтом;
- плюсы: свободный, легкий;
- минусы: всего 2 размера, подойдет только для мужчин.
Как выбрать костюм для похудения с эффектом сауны
Термоодежда с эффектом сауны привлекает своим действием по принципу термоса, когда специальный материал не пропускает тепло нашего организма наружу, чем стимулирует активное потоотделение и жиросжигание. Купить одежду с эффектом сауны нетрудно, трудно правильно ее подобрать. Чтобы термокостюм стал вашим хорошим помощником в похудении, а не просто занимал место в шкафу, запомните несколько важных советов о выборе такой одежды:
- Перед покупкой термоодежды ознакомьтесь с представленными на рынке вариантами, почитайте отзывы реальных пользователей.
- Выбирайте костюм, ориентируясь на ваши нынешние параметры, а не на желаемые. Одежда, не подходящая по размеру, рискует быть порванной и выброшенной в первый же день использования.
- Вместе с покупкой костюма-сауны приобретите специально под него белье из натуральных гигроскопических тканей.
- В выборе термокостюма ориентируйтесь не только на дизайн и цену, а еще на качество спайки швов, возможность машинной стирки.
- Если есть возможность, лучше выбирайте модель с капюшоном, на молнии, с карманами – такой костюм удобнее и практичнее.
Видео
Надоел лишний вес?
Есть доступное средство. Речь идет про одежду для сжигания жира и похудения, которая используются для потери веса и кондиционирования у профессиональных спортсменов, спортсменов-любителей и простых людей. Как правило, самые современные вещи изготавливаются из неопрена или латекса.
Секрет профессионалов
Итак, это особый вид функционального трикотажа, который уже давно используется профессиональными спортсменами, чтобы помочь сбросить или поддерживать хорошую физическую форму тела. Тем не менее, не только профессиональные спортсмены хотят иметь плоский живот и подтянутые мышцы. Любая женщина может воспользоваться теми же преимуществами, что и профи.
Не только вода, но и жир
Существует огромное заблуждение, человек может похудеть, лишь изнуряя себя диетами, голодая и так далее. Конечно, на диете тело будет сжигать жиры, которые уже хранятся в нем, таким образом человек становится стройнее. Есть и другой подход. Прежде всего, функциональная одежда для сжигания жира помогает вам похудеть, потому что вы сильнее потеете и прогревает подкожную жировую клетчатку.
Чем больше вы потеете, тем больше воды вы теряете и сжигаете калории. Плюс это помогает организму избавиться от токсинов. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о потерянной воде, поскольку ее можно просто получить обратно - пить больше воды.
Важные нюансы
Лучшая одежда для похудения позволяет потеть, но при этом ее можно носить в течение длительных периодов времени - до 8 часов. Наиболее эффективное применение - в тренажерном зале или на пробежке. Есть устаревшие сауна костюмы, которые поглощают большую часть пота. Это не хорошо. Такого свойства лишены неопреновые изделия.
Главное пить воду и не доводить себя до обезвоживания, которое будет вредить некоторым функциям организма. Убедитесь, что вы носите с собой бутылку чистой питьевой воды, когда носите эту одежду.
Неопреновые брюки
Неопреновые штаны и бриджи вполне могут использоваться на открытом воздухе, особенно в холодное время года. Этот материал известен в качестве ткани для гидрокостюмов, а значит может эффективно охранить тепло. Брюки - самые эффективные, поскольку охватывают ноги, ягодицы и живот.
Качественные костюмы и брюки позволяют быстро начать потоотделение и потеть в течение длительных периодов времени. Как с обычной сауной, важно соблюдать меры осторожности. Помните ваше тело в любом случае будет сжигать калории, когда вы носите одежду с эффектом сауны, так что всегда следует пить воду, чтобы держать себя в увлажненном состоянии изнутри.
Выводы
Также может быть интересно.
