Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Сталкивались ли вы с тем, что, несмотря на усилия, оставались непонятыми собеседником? А приходила ли в голову мысль, что никто вас вообще не понимает? Если да, то принцип пирамиды Минто будет для вас как нельзя кстати. А знаете почему? Потому что позволяет сэкономить время и ресурсы, вы быстро, коротко и доступно научитесь излагать свои мысли, а также станете интересным в общении человеком, которого не захочется перебивать или игнорировать.

История возникновения

Основала этот метод Барбара Минто, когда заметила, что у сотрудников возникают проблемы при составлении писем. Она окончила школу бизнеса в Гарварде и смогла пробиться в компанию McKinsey, став единственным и первым консультантом женского пола. Руководитель, отметив её способности, решил отправить в Лондон, чтобы она помогла там справиться с проблемами, возникающими у коллег при составлении текста.

Исследовав все обстоятельства, Барбара пришла к выводу, что именно мышление отвечает за правильную формулировку и построение предложений, отчего активно взялась его изучать. И коллеги, которые трудились с ней в тот период, стали первыми учениками, которых она обучила принципу эффективной коммуникации. Со временем, получив успех, и поняв, что этот метод действительно результативен и прост в использовании, Минто открыла свою компанию, назвав Minto International Inc.

Это случилось в 1973 году, с того момента, и по сей день она преподаёт в университетах (среди них Гарвард и Стэнфорд), и корпорациях, которые её приглашают. Между прочим, двухдневный тренинг стоит примерно 28 тысяч долларов, по завершении которого участник сможет писать короткие и понятные деловые письма, оформлять презентации, чтобы они вызывали восторг, и составлять лаконичные доклады, доступным интересным языком.

Для тех, кто не может позволить себе этот тренинг, Барбара издала книгу, в которую внесла ключевые моменты, которые помогут вам измениться. Называется она «Принцип пирамиды Минто: золотые правила мышления, делового письма и устных объявлений», и, что не удивительно, читается просто и налегке. Книгу вы найдете здесь .

Суть метода

Название «пирамида» это принцип получил не зря, потому что образно выглядит как треугольник, вершину которого составляет основная идея, которую важно донести собеседнику, а низ – уточнения.

Такой способ подачи материала является, чуть ли не гениальным, ведь в силу разных обстоятельств человек, с которым вы общаетесь, не имеет возможности дослушать вас до конца, или изучить полностью полученное письмо, но, как, ни странно, поймёт суть вашего обращения в силу того, что оно будет указано изначально. А это значительно облегчает деловые, партнёрские отношения.

Да и в любовных, дружеских, также не будет лишним понимание друг друга с первого раза.

Итак, треугольник многоуровневый, на первом из них, как мы уже говорили, располагается основная цель обращения, то, что вы хотите донести другому человеку. На втором – вам необходимо расчленить вашу идею на несколько составляющих, и более подробно изложить, соответственно, на третьем – деление информации второго уровня, а на четвертом – третьего. И так, пока не закончите формировать свою идею, пока не поймёте, что выложили всё, что было необходимо.

Рекомендуется составлять не более 4-х уровней, это наиболее оптимальный для понимания объём, иначе, много времени вы потребуете на себя у собеседника. При докладе, допустим, можете не ограничивать себя, но брать во внимание, что люди концентрироваться слишком долго на одном занятии не могут, поэтому в один момент отвлекутся и перестанут воспринимать то, о чём вы им старательно вещаете.

Некоторые ситуации не позволяют сразу же выделить основную идею, так как мысли путаются, и уловить её не представляется возможным. В этом случае используют пирамиду, вершиной вниз, то есть, начинают рассказывать о деталях и нюансах, медленно формируя то главное, что необходимо донести.

Золотые правила успешной коммуникации

1. Важно, чтобы все уровни вашего треугольника были связаны друг с другом, материал плавно перетекал снизу — вверх, или наоборот, сверху — вниз.
2. Выбирайте направленность треугольника в зависимости от ситуации. Некоторые из них требуют постепенного изложения материала, дабы подготовить к главному.
3. Должна присутствовать вводная часть. Её основные составляющие – ситуация, вопрос, ответ.
4. Обязательно применяйте методы индукции и дедукции, как уже говорилось ранее.
5. Все ваши идеи должны быть сгруппированы и последовательны. То есть излагать необходимо в хронологическом порядке, соблюдая структуру и границы.
6. То, что вам удалось сгруппировать, попробуйте теперь обобщить, преобразовав в одно целое.
7. Думаю, никто не будет спорить, что самым ценным является верное определение сути обращения и проблемы в целом.
8. Пути и варианты решения сложностей ищите с помощью структуры, то есть, можете для начала просто даже делать зарисовки, или использовать маиндмэппинг. Посмотрите подробнее о нём .
9. Ваш треугольник должен отражаться в документе, то есть используйте отступы, нумерацию, маркеры, заголовки, удобный размер шрифта и прочее, чтобы упростить процесс восприятия материала, а также придать уверенности в том, что вы верно и последовательно излагаете свои мысли. Да и во время презентации, либо доклада, документ выглядит более читабельно и презентабельно, на него легко опираться во время выступления.
10. Используйте принцип Минто в слайдах, изображая на экране те тезисы, которые хотите донести слушателям.
11. Если же вы создаёте письменное обращение, старайтесь быть лаконичным и мысленно формируйте основные моменты в виде треугольника.

Вопросы

Чтобы облегчить процесс формирования мысли, используйте технику вопросов, отвечая на которые, вы легко и лаконично продолжите нить повествования. Предлагаю ознакомиться с шаблонами, на которые вы сможете опереться в случае составления пирамиды по направлению сверху — вниз.

Пирамида - это, возможно, один из самых простых типов силовой тренировки. Многие даже не подозревают, что занимаются по ней. Вы когда-нибудь начинали первый подход в жиме лежа с 60 кг, в следующем подходе поднимали вес до 80 кг и затем переходили на 90 кг в третьем заходе? Как вы, наверное, догадались, это и есть базовая тренировка по методу пирамиды в самом простом ее виде.

Обратная пирамида обрела популярность благодаря Мартину Беркхану…и он знает кое-что о силовых тренировках.

Концепция пирамиды заключается просто в добавлении веса с одновременным уменьшением количества повторов в одном подходе. Для многих это самый надежный метод наращивания мышечной массы. Но действительно ли тренировка по методу пирамиды является «лучшим» способом для развития мышц? И хорошая ли она вообще?

Итак, термин «лучшая» можно услышать повсюду, но в действительности то, что хорошо работает для одного человека, может не подойти другому. Однако, смело можно сказать, что если вы хотите развить сильную мускулатуру, традиционная пирамида, скорее всего, не станет решением.

Вместо нее можно попробовать обратную пирамиду. Что это такое? Так как этот метод противоположен традиционной пирамиде, вы начинаете тренировку с самого большого веса и уменьшаете его в последующих подходах, увеличивая при этом число повторений.

Количество повторений может различаться в зависимости от того, на что вы нацелены. Ниже показан пример того, как могут выглядеть две разные пирамиды для такого обыденного упражнения, как жим лежа.

Традиционная пирамида:

• 10 повторений – 70 кг
• 8 повторений – 75 кг
• 6 повторений – 80 кг

Эта пирамида рассматривает от 10 до 6 повторений.

Обратная пирамида:

• 6 повторений – 95 кг
• 8 повторений – 90 кг
• 10 повторений – 85 кг

А это обратная пирамида от 6 до 10 повторений.

Что не так с традиционной тренировкой по методу пирамиды?

Хотя пирамида служит «надежным» методом тренировки для многих посетителей зала, это не самый толковый подход к развитию сильных мышц. На самом деле я предполагаю, что основная причина, по которой этот метод так популярен, заключается в отсутствии у большинства «спортсменов» настоящего плана.

Они приходят в зал и начинают с относительно небольшого веса. Затем продолжают постепенно увеличивать его, так как по их мнению «мышцы разогреваются», что поможет избежать растяжений. К тому моменту, когда они доходят до довольно большого веса…они уже истощены, или как минимум использовали значительную часть своих сил.

Я абсолютно согласен с тем, что необходимо разогревать мышцы перед упражнениями с подъемом, но это неэффективный способ тренировки.

Вместо того, чтобы повесить на штангу и взять максимальный для себя вес, вы «разогреваетесь» (устаете) до той степени, что уже не можете реализовать весь свой потенциал. Вы никогда не справитесь с большими весами, потому что доводите мышцы до состояния усталости, в котором они не могут одолеть новый вес.

В заключение стоит отметить, что согласно традиционной модели пирамиды вы должны поднимать легкий вес на пике своей силы, а большой вес, когда уже ослабли…а это звучит бессмысленно.

Обратите внимание: бывают случаи, когда традиционная пирамида действительно помогает. Если вы сосредотачиваете усилия, пытаясь истощить мышцы, и пробуете нарастить массу, тогда этот метод сработает хорошо.

Также традиционный метод подойдет для новичков, которые учатся принимать правильное положение и постепенно наращивают вес в регулируемом темпе.

Как использовать обратную пирамиду?

Во время следующей тренировки вы придете в зал с целью выполнить 3 подхода по 10 повторений и обнаружите, что ничего не выходит. Это будет выглядеть примерно так:

• 1 подход на 10 повторений с 60 кг (разминка)
• 1 подход на 10 повторений с 80 кг
• 1 подход на 8 повторений с 95 кг (слишком тяжело)
• 1 подход на 7 повторений с 80 кг (теперь слишком устал)

Может лучше запланировать и позаниматься по методу обратной пирамиды?

Я не говорю, что сам никогда не тренировался по схеме подход/повторение подобно описанной выше. Однако я узнал из первых рук, что это не самый эффективный способ тренировки…и двинулся дальше.

Теперь, когда мы подошли к (правильной) схеме подход/повторение, пришло время выбрать диапазон повторений, с которым вы хотите работать. По методу обратной пирамиды вы можете выбирать разные диапазоны повторений в зависимости от собственных целей.
В качестве основного правила ниже описана разница диапазонов:

• 1-3 повторения – работа только на силу и проработку
• 4-6 повторений – в основном работа на силу и проработку с небольшим уклоном в набор массы
• 7-10 повторений – в основном работа на массу с уклоном в сторону развития силы и упругости
• 10-15 повторений – работа только на массу

Чтобы получить более детальную информацию, вы можете посмотреть эту статью о том, как много повторений следует выполнять.
Стоит также отметить, что вы можете урезать обратную пирамиду. Например, можно выполнять подходы с диапазоном от 8 до 10 повторений или даже чуть шире, от 8 до 12.

Разминка

1. 3 повторения – 65 кг
2. 3 повторения – 65 кг

Рабочие подходы

• 4 повторения – 105 кг
• 5 повторений – 100 кг
• 6 повторений – 95 кг
• 7 повторений – 90 кг

Обратите внимание: работа в таком режиме требует больших усилий. Используйте хорошую передышку между каждым подходом: как минимум 2 минуты или даже 3.

Эти диапазоны повторений приведены только в качестве примера. Я действительно считаю, что традиционная пирамида, вероятно, наилучший вариант для наращивания мышечной массы (большее количество повторений), в то время как обратная пирамида скорее подходит для увеличения силы (меньшее количество повторений).

Вам следует подобрать вес, который вы сможете поднять заданное количество раз. Ваш первый подход должен довести вас почти до предела своих возможностей. Вам необходимо испытывать сильное желание сделать 4 повторения. Но если вам удается выполнить 5, то нужно увеличить вес при следующем посещении зала.

Дальнейшие повторения следует выполнять до того раза, после которого, как вы думаете, достигнете предела. То есть, если вы сделали 7 повторений во втором подходе, в следующую тренировку вам следует увеличить вес. Если вы смогли сделать 6, то все отлично.
Увеличение веса и улучшение результатов - это суть, поэтому если вы чувствуете, что можете четко выполнить 7 повторений на втором подходе, тогда увеличивайте вес и раскрывайте дальше свой потенциал. Вы должны делать больше повторений, чем в предыдущие подходы.

Оказывается, правильно излагать свои мысли совсем не сложно. Можно стать настоящим гуру коммуникации. Достаточно следовать простым основам, которые разработала обычная женщина. Структурное мышление - залог грамотности специалистов и основа будущего в писательстве. Принцип пирамиды Минто помогает выстроить свой стиль и всегда получать желаемую реакцию от партнеров, клиентов, коллег и семьи. Выполняя принцип пирамиды Барбары Минто, любой человек обречен на успех.

Барбара Минто. Биографическая справка

До того как появился принцип Барбары Минто, эта женщина окончила Ею была получена высокая степень образования - магистр делового администрирования. McKinsey&Company приняла ее на должность консультанта в 1963 году. Кстати, это был первая женщина, допущенная к работе в этой крупной компании. Получить это место Барбаре помог ее природный талант составления грамотных любого уровня. Ее карьера в McKinsey продолжалась на протяжении десятка лет. Именно сотрудники и коллеги Барбары становились ее учениками и первопроходцами в изучении практики письма. Ее успех получил развитие. С 1973 года Минто управляет собственной корпорацией Minto International Inc. Студенты получают ее беценные знания в крупнейших университетах (Гарвард, Стэнфорд), а также в европейских компаниях Чикаго и США. Более 10000 человек уже обучились структурному мышлению. Программа является обязательной во многих бизнес-школах MBA. Сотрудники гигантов Ernst&Young, Walt Disney и American Express регулярно проходят повышение квалификации по разработкам Барбары Минто.

Как появилась идея создать эффективный инструмент коммуникации?

Проработав много лет в крупной компании, Барбара Минто в качестве консультанта столкнулась со многими ситуациями. Не все процедуры и сделки проходили успешно. Чтобы разобраться в проблеме, был произведен анализ действий. Оказалось, что дело вовсе не в уровне квалификации специалиста. Важнее способ донесения информации до оппонента.

Особенности мышления

Правильным ходом консультанта Минто было обращение к истокам. Мышлением обладают все разумные люди. Если понять, как правильно управлять своими первостепенными навыками, можно подняться в самообразовании на уровень выше. Исходя из знаний о том, как работает человеческое мышление, Барбара разработала свою фирменную именную систему в виде пирамиды. Изучив принцип пирамиды Минто, любой человек сможет легко и лаконично составлять доклады, представлять презентации, писать деловые письма и книги. С учетом всех пунктов результатом станет донесение информации в наиболее комфортном для мыслительного процесса виде.

Иерархия по принципу построения пирамиды

В чем заключается принцип пирамиды Минто? Суть главной идеи отражается на самой вершине, все второстепенные сопутствующие детали располагаются в плоскости основания. Человеческий мозг воспринимает именно такой правильный принцип пирамиды Минто. Правила просты и адаптированы для любого человека, поэтому овладеть полезными знаниями может индивид с любым уровнем образования. Таким способом донесения информации значительно экономится В иных ситуациях собеседник может не дослушать или не дочитать предложеную информацию, но вся суть отражается в начале. Поэтому цель достигается в 100 процентах случаев.

Многоуровневая система

Порядок построения пирамиды заключается в делении основной мысли на второстепенные. Каждый следующий уровень предполагает дробление цели на два, четыре, шесть блоков для размышления. Все процессы должны быть логически и хронологически выдержаны. Количество ярусов пирамиды не ограничено. Но важно помнить, что ресурсы человеческого мозга не безграничны. Он способен адекватно обрабатывать лишь определенный объем информации. Если докладчику есть что сказать, необходимо разделить свой материал на 3-4 блока, не считая основной мысли. При большом потоке новых мыслей человек теряет концентрацию и быстро устает.

Как правильно строить пирамиду Минто

Принцип пирамиды Минто имеет два способа построения. Наиболее удобный и правильный - сверху вниз. В этом случае обозначается проблема, а уже от нее исходят сопутствующие домыслы. Второй метод приемлем для людей, которые еще не до конца определились с основным тезисом повествования. В такой ситуации можно начать строить пирамиду снизу вверх. Порой бывает, что второстепенные мысли выводят четкую и ясную цель, помогая автору сконцентрироваться на объекте. Чтобы информация сложилась в пирамиду сама собой, достаточно ответить на несколько вопросов.

Вопросы для определения уровней

Вопросительные предложения помогают правильно сформулировать свои мысли. Их можно конкретизировать для каждого отдельного случая. Наиболее удачным методом считается выписывание всех мыслей на листок бумаги и определение возможности сгруппировать их в категории путем нахождения связи. Вывод из всех вопросов и связующих моментов и станет вершиной пирамиды, уровнем номер один.

12 золотых правил пирамиды Минто. Как научиться логично преподносить свои идеи

1. Все идеи пирамиды должны быть объединены общей мыслью. Каждый следующий уровень объединяет основные тезисы предыдущих. Главная мысль должна отражать идейные постулаты, а не просто обобщения.
2. Чтобы правильно составить выступление, важно использовать методику вопрос-ответ. Запуская мыслительный процесс, человек активизирует мышление, и правильный ответ приходит сам собой. Все утверждения требуют качественного обоснования, пока не перестанут возникать вопросы.
3. Выбор метода построения пирамиды зависит от сложности вопроса. Конкретные ситуации требуют различного подхода.
4. Обязательным условием является написание вводной части. Она состоит из Ситуации, Вопроса и Ответа.
5. Использование дедукции и индукции. Дедукция - последовательность событий, индукция - взаимосвязь. Для правильного построения главного уровня принципиально удобнее применять индуктивный способ восприятия.
6. Логическая последовательность (хронологическая, сравнительная, структурная).
7. Сгруппированные идеи должны быть обобщены в целое.
8. Правильное определение проблемы. Это важный момент, от которого зависит положительный исход процесса.
9. Структурирование процесса поиска решения. Для личного удобства можно использовать древовидные схематические зарисовки.
10. Пирамида должна находить отражение в документе. Это могут быть нумерация, подчеркивания, отступы, жирные заголовки. Визуальное восприятие помогает увереннее выражать свои мысли во время словесного выступления.
11. Для качественного проведения презентации необходимо использовать принцип пирамиды Минто на экране. Эскиз последовательности слайдов и яркие заголовки помогут донести основную мысль для слушателей с самого начала повествования.
12. В письме важно описывать свои идеи четко и лаконично, мысленно представляя принцип пирамиды Минто. Отзывы об этой технике в основном положительные, порой даже восторженные.

Книжный труд Барбары Минто

Чтобы обеспечить доступ к бесценным знаниям, была создана книга "Принцип пирамиды Минто: золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений". Основу ее составляют примеры из жизни сотрудников консалтинговой компании. Разбор многочисленных ситуаций будет полезен трудящимся любой сферы деятельности (многочисленные отзывы это подтверждают). Также можно назвать этот книжный экземпляр настоящим пособием для всех, кто стремится к достижению лучшего в этой жизни. Практические ситуации, которые содержит в себе книга "Принцип пирамиды Минто", рассчитаны на широкий круг читателей.

Цена обучения структурному мышлению у Барбары Минто

Занятия проводятся в группе по 10 человек. Продолжительность обучения - два с половиной дня. Стоит отметить, что стоимость высока. Она составляет 27000 долларов. Этот факт оправдан невероятной популярностью методики, разработанной Барбарой. Спрос на ее услуги растет в геометрической прогрессии. Каждый человек знает, что инвестиции в свое образование самые полезные. По книге Минто обучается уже не одно поколение специалистов зарубежных университетов. Программа обучения прошла проверку временем и стала настольной книгой успешных специалистов.

Пирамидный тренинг – одна из фундаментальных и наиболее эффективных методик развития объема и силы мускулатуры. Используйте это руководство для создания собственной системы тренировок по принципу восходящей, нисходящей и треугольной пирамиды!

История западной цивилизации уходит корнями в Древний Египет и исчисляется тысячелетиями. Наследие Египта подарило нам многие вещи, в том числе привязанность к кошкам. А если вы являетесь бодибилдером, даже ваша тренировочная программа может попасть под влияние архитектуры Древнего Египта, особенно если вы последуете принципу пирамиды.

Пирамидный тренинг – одна из базовых и наиболее эффективных тренировочных схем. Если вы запутались в его хитросплетениях, предлагаемый материал поможет вам преобразовать любой набор упражнений, сетов и повторений по принципу пирамиды!

Строим пирамиду

В силовом тренинге пирамида считается фундаментальной конструкцией, которую вы создаете, распределяя подходы и повторения в каждом упражнении. Она подразумевает легкое начало с планомерным увеличением рабочего веса в последующих подходах. С увеличением рабочего веса количество повторений сокращается, что иллюстрирует обратную взаимосвязь между двумя составляющими тренировочного процесса. Классический пирамидный тренинг, также называемый восходящей пирамидой, не является слишком уж сложной наукой. Ниже мы рассмотрим восходящую пирамиду на примере одного упражнения – .

Пирамидный тренинг таит в себе немало преимуществ для развития массы и силовых показателей, но, увы, он не идеален, что послужило причиной для появления пары интересных вариаций. Давайте внимательно изучим некоторые достоинства и недостатки восходящей пирамиды.

Достоинства пирамиды

1. Разминка включена

Одним из главных достоинств восходящей пирамиды является то, что разминочные подходы присутствуют по умолчанию. Вы начинаете с малого и постепенно наращиваете нагрузку, что разогревает целевые мышцы и делает их пластичными. Если вы когда-нибудь заходили в спортзал и сходу пытались поднять тяжелую штангу без разминки, вам известно, что таким путем к максимальным весам и близко не подобраться. Вы сможете поднять значительно больший груз и снизите риск травмы, если включите в свой план разминку с постепенным увеличением нагрузки.

«Когда я только начинала свой путь в силовом тренинге, я ничего не знала о принципе пирамиды, но использовала в своих тренировках именно эту методологию», — говорит Эбби Барроус, IFBB профессионал в категории фитнес-бикини и представитель бренда BPI Sports. – «Я всегда начинала с малого, чтобы разогреть мышцы, а заканчивала максимально тяжелым весом, какой только могла поднять (восходящая пирамида). Система помогает разогреть мускулатуру и снижает риск травмы, одновременно подготавливая целевые мышцы к предстоящим запредельным нагрузкам».

Разогрев мышц с малым весом подготовит вас к поднятию реальных тяжестей

2. Максимальное увеличение силы

Восходящая пирамида идеально походит для тех, кто ищет рост силовых показателей. Спортсменам, стремящимся к максимальному увеличению силы, и близко не стоит выполнять такое количество подходов до , как бодибилдерам, нацеленным на увеличение объема мускулатуры, ограничиваясь лишь 1-2 сетами на упражнение.

Это позволяет им генерировать максимальную мощность в последних 1-2 подходах, в которых им приходится поднимать самый тяжелый вес. Все предыдущие подходы выступают в роли разминки. Впрочем, нужно заметить, что ни один из этих разминочных подходов нельзя выполнять до мышечного отказа.

3. Большой объем нагрузки

В самой природе пирамиды заложен большой тренировочный объем. Придерживаясь восходящей схемы и увеличивая рабочий вес в каждом последующем подходе, вы неизбежно выполняете много сетов, что гарантирует высокий объем работы – маркер мышечного роста.

В плане стимуляции (увеличение массы мышц) тренировочные системы с множеством подходов предпочтительнее малообъемных программ.

Недостатки пирамиды

Пришло время сказать о том, что данная система тренировок обладает двумя существенными недостатками. Во-первых, разминка никогда не выполняется до отказа – даже близко. Огромное количество подходов может стать серьезной проблемой, особенно когда вы полны сил в начале тренировки.

Велик соблазн выполнить сет до мышечного отказа, но расплатой за это станет некоторое падение силовых показателей в последующих подходах. Если вы выполните до отказа несколько легких подходов, вы отдалитесь от поставленных целей, будь то рост силы или мышечной массы. Вам нужно, чтобы мышцы были свежими во время тяжелейшего (последнего) подхода. Если вы слишком устали во время предыдущих сетов, они точно не будут полны сил. Следовательно, все разминочные подходы необходимо завершать незадолго до мышечного отказа.

Во-вторых, упомянутый выше аспект вынуждает вас добираться до мышечного отказа только в последнем подходе, а этого не всегда достаточно, если вашей целью является максимальный размер мышц. Мышечный отказ важен с точки зрения стимуляции процессов роста. Чтобы мышцы росли, их нужно подвергать стрессу, значительному в количественном отношении. Один подход до отказа может не дать тот импульс для роста, который вам нужен.

Словом, восходящая пирамида хорошо подходит тем, кто жаждет роста силы и мощности, но она не столь эффективна, когда на кону стоит максимальное увеличение размера мускулатуры. Эта особенность важна.

Перевернутые пирамиды

Итак, если восходящую пирамиду нельзя назвать идеальным выбором при работе на массу, что тогда можно? Возьмите нисходящую пирамиду, которую иногда называют перевернутой. Название очень точно передает суть методики: вы начинаете с максимального веса, выполняете несколько повторений, затем уменьшаете вес и делаете все больше повторений в последующих подходах. Это просто перевернутая копия рассмотренной ранее пирамиды для жима штанги лежа.

С обратной пирамидой вы чаще достигаете мышечного отказа, а значит набираете больше массы

Предлагаю остановиться на некоторых преимуществах, которые таит в себе использование перевернутой пирамиды.

1. Вы начинаете с самого трудного

В перевернутой пирамиде вы максимально нагружаете целевую мышцу в первых подходах, когда она еще полна энергии. При меньшем количестве подходов, расходующих ваши силы до подъема максимального веса, в самом тяжелом сете вы задействуете максимальное количество мышечных волокон, что приводит к большему росту.

Барроус отмечает, что нисходящая пирамида лучше подходит для серьезных задач по развитию мускулатуры. «Я очень люблю нисходящую пирамиду, потому что она позволяет начинать с самого трудного без сетов, накапливающих усталость», — говорит она. – «Сегодня я тренируюсь по перевернутой пирамиде как минимум с четырьмя разными весами. Я сильнее всего устаю, когда тренируюсь подобным образом».

2. Максимальный рост мышц

Перевернутая пирамида идеально подходит для работы на увеличение объема мускулатуры, потому что вы чаще достигаете мышечного отказа. Когда вы работаете на силу, вы не хотите так часто тренироваться до отказа, но работа на массу требует иного подхода. С этим типом пирамиды вы достигаете отказа с самого первого подхода, и достигаете его гораздо чаще. От первого до последнего сета вы можете работать до отказа, и это важно, когда на кону стоит стимуляция механизмов, отвечающих за рост мускулатуры.

«Тренировки до отказа важны для строительства мускулатуры, потому что вы разрываете мышечные волока», — говорит Барроус». – «Тренируясь подобным образом, вы получаете больше микроразрывов мышц».

3. Объем и интенсивность

Нисходящая пирамида гарантирует высокий тренировочный объем, но также она позволяет вам тренироваться с большей интенсивностью и нагрузкой. Суммировав общий объем работы – сеты и повторения – в каждом упражнении, вы получите большую степень интенсивности и стресса для целевой группы с помощью перевернутой пирамиды.

«Я стараюсь тренироваться по данной методике так часто, как это вообще возможно», — добавляет Барроус. – «На это влияет степень мышечной болезненности. Обычно я использую этот подход для львиной доли мышц верхней части тела, в особенности плеч. Приседать по пирамиде я тоже люблю, но после этого слишком тяжело ходить в течение всей следующей недели!»

Если вы были внимательны, вы помните, что подъем тяжелого веса требует основательной разминки. Очевидно, что в нисходящей пирамиде не предусмотрены разминочные подходы.

Хотя в классической перевернутой пирамиде нет разминки, ее игнорирование будет большой ошибкой. Как и в случае с восходящей пирамидой, разминка никогда не выполняется до мышечного отказа. Сразу после разминки переходите к максимальному рабочему весу и далее придерживайтесь схемы перевернутой пирамиды.

Треугольник — объединение двух пирамид

Вам могло показаться, что это нечестно – делать разминочные подходы, но не включать их в основную программу. Не могу с вами согласиться. Просто в этом случае вы следуете методике, которая называется «треугольником» и сочетает в себе признаки восходящей и нисходящей пирамиды.

С треугольниками вы выполняете пару разминочных сетов, в каждом увеличивая рабочий вес и уменьшая количество повторений, но не добираясь до мышечного отказа. После максимального веса вы переключаетесь на нисходящую пирамиду и работаете с уменьшающимся весом и увеличивающимся числом повторений в последующих подходах, каждый из которых выполняется до мышечного отказа.

Эта методика дает объем и интенсивность, необходимую для набора мышечной массы. После первых двух упражнений для каждой целевой группы вы можете отбросить все разминочные подходы и сразу приступить к нисходящей пирамиде. Для тех, кто стремится к росту мускулатуры, этот тип пирамиды является одной из лучших тренировочных методик.

Пирамидный тренинг без проблем

Готовы интегрировать пирамидный тренинг, во всех его возможных вариантах, в свою программу силового тренинга? Возьмите на вооружение несколько простых советов, а затем внедрите их на практике в одном из предложенных примеров тренировок!

• Тренируясь по восходящей пирамиде, никогда не выполняйте разминочные подходы до мышечного отказа. Разминочным считается любой подход, в котором вы продолжаете увеличивать рабочий вес, а это значит, что количество повторений уменьшается в каждом следующем подходе тренировки.
• Добравшись до максимального веса – обозначенного в каждом упражнении минимальным числом повторений – работайте до мышечного отказа.
• Бодибилдерам и лицам, стремящимся к максимальному объему мускулатуры, следует выполнять до отказа несколько подходов, а потому в этом случае наиболее популярна нисходящая пирамида и треугольник.
• Заметьте, что нисходящая пирамида не включает разминочные подходы. Делайте их столько, сколько считаете необходимым, но никогда не доводите разминочный подход до мышечного отказа.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

ПО МАТЕМАТИКЕ

Тема:

«Исследование мировой системы пирамид

и монументов.

Связь между местами расположения пирамид»

Ученицы 9 «Э» класса

Гимназии № 000

Центрального района

Санкт-Петербурга

Ковалевой Анастасии

Преподаватель:

Санкт-Петербург

Исследование мировой системы пирамид

и монументов.

DIV_ADBLOCK448">

теория пока что не доказана). Золотосеченная пропорция лежит также в основе построения пропорций многих произведений искусства и памятников архитектуры, поэтому ее рассмотрение является необходимой частью работы.

Золотое сечение - деление отрезка на две неравные части a и b (рис.1) таким образом, чтобы большая часть а была средним пропорциональным между всем отрезком (a+b) и меньшей частью b, или, другими словами: такое деление целого на две неравные части, при котором большая часть так относится к целому, как меньшая часть к большей.

Построение фи-треугольника.

Построение фи-треугольника. Классическое золотое сечение.

1. Откладываем произвольный отрезок O O1. (рис.2).

2. Отрезок такой же длины откладываем перпендикулярно вниз - OO.

3. Радиусом R = O O1 = OO проводим окружности с центрами в точках О и О1. Окружность с центром в точке О и радиусом R будет в дальнейшем основной в рассматриваемой комбинации фигур.

4. Соединяем точку О1 с концом диаметра O".

Отрезки O"O и O" F; O" F и FO относятся соответственно друг к другу в точном значении Золотой пропорци:

5. Проведём перпендикуляр ОD к отрезку O"A -
Так как точки O" и А лежат на окружности, то треугольник O"AO - равнобедренный,

6. Из точки А проведём перпендикуляр AB к O"O. Отрезок АЕ = AB/2 обозначим а

7. Соединим точки O, B и O. Образовался равнобедренный, вписанный в окружность с центром в точке О треугольник ABO. Полученный треугольник – фи-треугольник - обладает в сочетании с описанной вокруг него окружностью с центром в точке О, многими замечательными свойствами.

Фи-треугольник (ABO”) построен. Он является вертикальным сечением пирамиды, в основании которой лежит квадрат со стороной AB, и высотой EO”.

https://pandia.ru/text/78/159/images/image002_42.gif" align="left" width="20" height="20 src="> Последовательность Фибоначчи в пирамидах.

Математик Леонардо Фибоначчи жил в двенадцатом столетии(1175 год) и открыл суммационную последовательность, выявляющую цикличность роста растений.

Последовательность Фибоначчи – это математическая последовательность, в которой каждый последующий член равняется сумме двух предыдущих. Эта последовательность обладает рядом замечательных свойств. Данная последовательность асимптотически (приближаясь все медленнее и медленнее) стремится к некоторому постоянному соотношению. Однако это соотношение иppационально, то есть представляет собой число с бесконечной, непредсказуемой последовательностью десятичных цифр в дробной части. Его невозможно выразить точно.

Если какой-либо член последовательности Фибоначчи разделить на предшествующий ему (напpимеp, 13:8), результатом будет величина, колеблющаяся около иppационального значения 1.... и через pаз то превосходящая, то не достигающая его. Таким образом, можно сказать, что получившаяся величина колеблется около иррационального числа Фи, равного 1.618.

Последовательность Фибоначчи в пирамидах в Гизе.

Пирамида Хеопса построена так, чтобы площадь каждой из ее граней была равна квадрату ее высоты.

Длина грани пирамиды в Гизе равна 783.3 фута (238.7 м), высота пирамиды - 484.4 фута (147.6 м). Длина грани, деленная на высоту, приводит к соотношению Ф=1.618. Высота 484.4 фута соответствует 5813 дюймам (5-8-13) - это числа из последовательности Фибоначчи. Эти наблюдения подсказывают, что конструкция пирамиды основана на пропорции Ф=1,618.

Во всех внутренних и внешних пропорциях пирамиды число 1.618 играет центральную роль.

Последовательность Фибоначчи и золотое сечение в мексиканских пирамидах.

Не только египетские пирамиды построены в соответствии с совершенными пpопоpциями золотого сечения, то же самое явление обнаружено и у мексиканских пирамид. На поперечном сечении пирамиды видна форма, подобная лестнице. В первом ярусе 16 ступеней, во втором 42 ступени и в третьем - 68 ступеней. Эти числа основаны на соотношении Фибоначчи следующим образом:

Число Ф = 1.618 заложено в пpопоpциях мексиканской пирамиды.

Связи между местами расположения пирамид.

Пирамидально – географическая система пирамид и монументов на планете Земля.

1.) Многие монументы древности располагаются на пересечениях энергетических потоков – лэев**. Земной шар может быть представлен в виде двенадцатигранника, кристаллическая структура которого проявляется через

энергетические силовые линии. Силовые потоки вытягиваются вдоль лэев и образуют Сеть Силы, покрывающую всю планету.

2.) При изучении комплекса пирамид в Гизе ученые пришли к выводу, что три пирамиды расположены по спирали. Вначале предполагалось, что их расположение связано с золотосеченной спиралью, но позже, в 1980-е годы, было установлено, что там присутствуют две спирали, золотосеченная и Фибоначчи, наложенные друг на друга.

Кратко о пирамидах.

Пирамида Хеопса – h = 146,6 м, длины сторон основания – 230,25x230,35x230,38x230,4 метров, крупнейшая пирамида. Состоит из кубических блоков с отшлифованными сторонами, средний вес блоков 2.5 тонн.

Пирамида Хефрена h = ~139 м, Микерина - h =73,3 метров.

3.) Комплекс Гизы отражает конкретное место на небосводе. Расположение трех звезд в Поясе Ориона идентично расположению пирамид Гизы. Пирамиды были отреставрированы примерно в 2500 г. до н. э., а план комплекса в Гизе составлялся на 8000 тысяч лет раньше.

Положение Пирамид всегда приближенно воспроизводит карту звезд Пояса Ориона, но точно ему соответствует только вариант расположения звезд в 10450 году до новой эры!

Пирамидально – географическая система монументов.

Если соединить Кайлас*** с мексиканскими пирамидами, то линия выводит к острову Пасхи.

Если соединить Кайлас с египетскими пирамидами, то продолжение опять выводит к острову Пасхи. Тогда очерчивается одна четверть земного шара.

Если соединить линиями мексиканские и египетские пирамиды, то получившаяся одна четверть земного шара разделится на два равных треугольника.

Расстояния "Кайлас - египетские пирамиды" и "остров Пасхи - мексиканские пирамиды" составляют ровно 1/4 длины линии "Кайлас - остров Пасхи".

Если соединить Кайлас со Стоунхенджем (Британия), то эта линия составляет ровно одну треть от расстояния "Кайлас - остров Пасхи", а еще через одну треть на той же линии находится Бермудский треугольник.

Строгая система пирамид и монументов существует и на другой стороне земного шара.

Симметричные пирамиды и монументы древности оказались затонувшими в океане. Участок, симметричный египетским пирамидам находится под водой в Тихом океане, участок, симметричный мексиканским пирамидам, - под водой в Индийском

океане, участок, симметричный монументу Стоунхендж, - под водой в Тихом океане.

Под водой в стороне от Бермудских островов в 1977 году была обнаружена пирамида. После этого американский исследовательЧарльз Берлиц организовал специальную экспедицию. Пирамида оказалась на глубине четырехсот метров; ее высота – 150 метров, длина стороны основания 200 метров, а наклон боковых граней такой же, как и у пирамиды Хеопса (αп =51, О).

Интересно, что часть пирамид и монументов, которая затонула, приходится как раз на те районы земного шара, где, по эзотерическим данным, находились основные материки легендарных Лемурии и Атлантиды.

Однако основой мировой системы пирамид и монументов древности является священная гора Кайлас, являющаяся самой большой пирамидальной конструкцией в мире. Ее изначальная высота была запланирована как 6666 метров (21870,08 футов). Можно сделать вывод, что в высоте Кайласа отображено число Апокалипсиса.

Но сначала немного о самой горе. Кайлас – не самая высокая гора в Тибете: ее высота сейчас составляет 6714 метров. Однако ее выделяет среди других пирамидальная форма со снежной шапкой и гранями, сориентированными практически точно по сторонам света.

На южной стороне горы расположена вертикальная трещина, которая примерно по середине пересечена горизонтальной; она напоминает свастику; поэтому Кайлас иногда называют “Горой Свастики”. По легендам тибетцев, где-то около священной горы

расположен мифический Город Богов и затерянная страна Шамбала, последний оплот лемурийской расы, страна, которую долго и безуспешно искал Гитлер.

Через одну четверть расстояния Кайлас – остров Пасхи располагаются египетские пирамиды, а с другой стороны, если считать от острова Пасхи – находятся египетские пирамиды. Если взять центральную линию от Кайласа, то через одну треть расстояния Кайлас – остров Пасхи находится Стоунхендж, а еще через одну треть – Бермудский треугольник. Таким образом, благодаря Кайласу, монументы древности выстраиваются в гармоничную и стройную систему.

Нумерология.

Математические расчеты в системе монументов и

Необходимо произвести расчеты, связанные с расстояниями между монументами и непосредственно основанные на числе Апокалипсиса – 6666. В этой части работы будут рассмотрены отношения пирамид и монументов в пределах уже описанной выше четверти земного шара.

Если соединять между собой разные монументы древности, то получаются треугольники равнобедренные, спрямленные, сферические и другие, которые непременно будут рассмотрены. Сначала немного об их построении.

1.) Спрямленный треугольник ,

то есть треугольник, который получался при переносе треугольного пространства с глобуса на плоскость за счет знания длин сторон треугольника. Например, треугольник, ограниченный горой Кайлас, египетскими пирамидами и Северным полюсом, переносился с глобуса на плоскость путем вычерчивания треугольника, стороны которого в относительных единицах равны уже известным нам величинам - 6666 км, 6666 км и 4999 км. Далее производились подсчеты углов этого спрямленного треугольника и суммирование сумм их.

2.) Хордовый треугольник

получался путем высчитывания хордового расстояния каждой из сторон треугольника с учетом поправок на эллипсоидность Земли на каждом конкретном участке. Например, хорда участка "Кайлас - Северный полюс" составляла 6372 км при расстоянии по поверхности Земли 6666 км, хорда участка "египетские пирамиды - Северный полюс" - тоже 6327 км, а участка "Кайлас - египетские пирамиды" - 4860 км при расстоянии на поверхности Земли - 4999 км. В таких хордовых треугольниках также подсчитывались углы и производилось суммирование сумм.

3.) Сферический треугольник

подсчитывался только в угловом исчислении с учетом таких параметров, что 6666 км составляет 60°, 4999 км - 45° и так далее.

Итак, при анализе мировой системы пирамид и монументов в пределах одной четверти земного шара число апокалипсиса "6666" имело место присутствовать в виде расстояний между пирамидами или монументами древности 9 раз:




- Стоунхендж - Бермудский треугольник - 6666 км;

Бермудский треугольник - остров Пасхи - 6666 км;
- Бермудский треугольник - Гао (Сахаракм;
- остров Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Мексиканские пирамиды - Тазумал - 6666 км.

Первая симметричная пара треугольников.

Такой треугольник называется спрямленным.

Расстояние между Кайласом и египетскими пирамидами составляет 4999 километров, между египетскими пирамидами и Северным полюсом и полюсом и Кайласом – 6666 км.

Сферический треугольник

“Кайлас - Северный полюс - Египетские пирамиды” .

Если взглянуть на изучаемую четверть площади земного шара, то можно обратить внимание на симметричное расположение египетских и мексиканских пирамид в мировой системе пирамид и монументов древности. Северный полюс, отстоящий на 6666 км от горы Кайлас, имеет такую же симметричную точку на противоположной стороне системы, отстоящей на 6666 км от острова Пасхи. Эта точка приходится на район города Сальвадор в Бразилии. Именно там, в этой точке, располагается комплекс полуразрушенных пирамид Тазумал, занимающий площадь около 10 кв. км.

Слово "Тазумал" переводится с языка майя как "пирамиды, где были сожжены жертвы". Рядом находится городок Чалчуапа.

Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Тазумал - мексиканские пирамиды - 6666 км;
- Пасхи - мексиканские пирамиды - 4999 км.

Вторая симметричная пара треугольников .

Стоунхендж находится на юго-западе Англии, на Солберийской равнине. Обсерватория. Построена в период с 1900 по 1600гг. до н. э. Высота мегалитов - 5,5м, диаметр сооружения - 29,5м. Вес блоков до 30 тонн, а привозили некоторые из них с расстояния в 400 км. К востоку, за пределами кругов, лежит так называемый Пяточный камень. Расстояние от него до центра кругов - 78 метров.

Входящий в эту вторую пару треугольник "Кайлас - Стоунхендж - египетские пирамиды" имеет следующие длины сторон:

Кайлас – Стоунхендж 6666 км;
- Стоунхендж - египетские пирамиды – 3999 км;
- Египетские пирамиды - Кайлас – 4999 км.

В треугольнике "остров Пасхи – Бермудский треугольник – мексиканские пирамиды" длины сторон такие:

Пасхи – Бермудский треугольники – 6666 км;
- Бермудский треугольник – Мексиканские пирамиды – 3999 км;
- Мексиканские пирамиды – Пасхи – 4999 км.

Третья симметричная пара треугольников.

Третья пара треугольников - "Кайлас - Стоунхендж - Северный полюс" и "Пасхи - Бермудский треугольник - Тазумал".

Входящий в эту пару треугольник "Кайлас - Стоунхендж - Северный полюс" имеет следующие длины сторон:

Кайлас - Северный полюс - 6666 км;
- Кайлас - Стоунхендж - 6666 км;
- Стоунхендж - Северный полюс - 3999 км.

Второй треугольник, - "Пасхи - Бермудский треугольник - Тазумал" . Этот треугольник имеет такие же длины сторон:

Пасхи - Бермудский треугольник - 6666 км;
- Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Бермудский треугольник - Тазумал - 3999 км.

Четвертая пара треугольников.

Башня дьявола - столбчатая скала (так называемая геоло­гическая отдельность), напоми­нающая башню, состоящую из сложенных пучком отдельных каменных столбов, расположенная в штате Вайоминг, США. Эта гора необычно правильной формы, возникшая 200 млн. лет назад, долгое время производила впечатление искусственного сооружения. Но так как скала по своим размерам превосходит пирамиду Хеопса в 2,5 раза (высота 390 м, ширина основания примерно такая же), тосооружение «башни» чаще предписывалось не рукам человеческим, а дьяволу (отсюда - название). Гора долгое время служила предметом благоговейного поклонения и источником страхов у местного населения, при этом утверждалось, что на самой вершине неоднократно наблюдались странные световые явления.

Четвертая пара треугольников - "Стоунхендж - Башня Дьявола - Северный полюс" и "Бермудский треугольник - Гао (Мали) - Тазумал" . Они тоже имеют симметричное положение.

Входящий в эту четвертую пару треугольник "Стоунхендж Башня Дьявола - Северный Полюс" имеет следующие длины сторон:

Стоунхендж - Башня Дьявола - 6666 км;
- Башня Дьявола - Северный Полюс - 4999 км;
- Северный Полюс - Стоунхендж - 3999 км.

"Бермудский треугольник - Гао - Тазумал" . Длины сторон:

Бермудский треугольник - Гао - 6666 км;
- Гао - Тазумал - 4999 км;
- Тазумал - Бермудский треугольник - 3999 км.

Пятая симметричная пара треугольников.

Пятая пара треугольников - и "мексиканские пирамиды - Тазумал - Бермудский треугольник" , которая тоже имеет весьма симметричное расположение в пределах четверти земного шара.

Треугольник "египетские пирамиды - Северный полюс - Стоунхендж" . Длины сторон:

Египетские пирамиды - Северный полюс - 6666 км;
- Северный полюс - Стоунхендж - 3999 км;
- Стоунхендж - египетские пирамиды - 3999 км.

Треугольник "Мексиканские пирамиды - Тазумал – Бермудский треугольник" имеет следующие длины сторон:

Мексиканские пирамиды – Тазумал - 6666 км;
- Тазумал - Бермудский треугольник - 3999 км;
- Бермудский треугольник - Мексиканские пирамиды -3999км.

Шестая симметричная пара треугольников.

В городе Абакане в Хакасии располагается монумент "Салбыкский курган" . Если на глобусе соединить Салбыкский курган с горой Кайлас и Северным полюсом, то мы получим треугольник, имеющий следующие стороны:

Салбыкский курган - Северный полюс - 3999 км;

Северный полюс - Кайлас - 6666 км;
- Кайлас - Салбыкский курган - 3333 км.

Этот треугольник получил название "Салбыкский курган - Северный полюс - Кайлас" .

Город Тукуман находится в Аргентине и рядом с ним располагаются древние руины Квилмес.

Треугольник "Тукуман - Тазумал – остров Пасхи" имел следующие длины сторон:
- Тукуман - Пасхи - 3999 км;
- Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Тазумал - Тукуман - 3333 км.

Тринадцатый несимметричный треугольник.

Остается один непарный тринадцатый треугольник
- "Стоунхендж - Башня Дьявола - Бермудский треугольник" . Этот непарный тринадцатый треугольник имеет следующие длины сторон:

Стоунхендж - Башня Дьявола - 6666 км;
- Башня Дьявола - Бермудский треугольник - 4999 км;
- Бермудский треугольник - Стоунхендж - 6666 км.

В этом разделе была рассмотрена уникальная система монументов и пирамид. В строгой системе все памятники древности связываются в правильные треугольники, длины сторон которых имеют преобладающие в них цифры 6, 9 и 3. Они не случайны и связаны общей закономерностью. Вся система также не случайна и построена представителями древних рас, в существование которых верят сейчас не все.

Цель построения системы пирамид и монументов.

Строители пирамид.

Строители пирамид.

Краткие сведения о древних расах Земли.

Лемурийская раса.

Самая могущественная ранее существовавшая раса Земли.

Являлись создателями тантрических и многих духовных практик, также высоких технологий.

Потомки – жители Африки, Индии, западной части Тихого океана. Обитали на материке Лемурии, после апокалипсиса переселились в район Тибета и создали там Шамбалу.

Атланты.

Наиболее технически развитая раса.

Создатели учения о трансмутациях металлов, алхимии, обретении бессмертия ; внесли фундаментальный вклад в генетику, строение атома.

Потомки – жители Древнего Египта и североамериканские индейцы.

Арийская раса.

Самая молодая раса.

Создатели учения о Космическом Законе (Литане), о Свете и Тьме; имели сильную связь с Высшим разумом; внесли большой вклад в медицину.

Потомки – представители скандинавской и славянской рас; некоторые народы Европы. После Всемирного Потопа переселились на европейскую часть материка и основали столицу – Аринию.

Ангелоподобная раса.

Единственная коренная раса Земли.

Вклад в культуру человечества – создание системы математического анализа, системы чисел; физических формул, к которым сводятся все явления.

Потомки – жители древней Ассирии, Вавилона, шумеры; семитские народы, арабы и евреи.

Строителями комплекса пирамид и монументов являлись представители древних рас, выжившие после Всемирного Потопа: атланты и ранние арийцы. Причиной всех апокалипсисов является накопление негативной психической энергии, глобальное распространение которой приводит к самоочищению Земли посредством катастроф и катаклизмов, приводящих к гибели большей части человечества.

Таким образом, губит человека Грех. Под грехом и стоит понимать ту дьявольскую психическую энергию, которая отравляет души людей.

Сами древние расы также пострадали от греха, поэтому и началось строительство “антигреховой” системы, которая рассеивала бы продуцируемую человеком отрицательную энергию и сберегла бы население планеты от гибели. Лемурийцы, живущие по особым духовным законам, разработали эту систему, чтобы предупредить вероятность последующих апокалипсисов.

Строительство монументов началось, вероятно, с создания, как упоминалось ранее, самой большой пирамидальной конструкции – Кайласа. Основной объем работ по строительству мировой системы пирамид и монументов древности был закончен приблизительнотысяч лет тому назад, когда были построены египетские пирамиды, хотя и в более поздние времена продолжалось строительство дополнительных объектов системы (Аркаим, Наска и др.).

Теперь о психической энергии.

Психическая злая энергия состоит из чисел 3, 6 и 9. То есть мыслеформы состоят из различных как бы “закодированных” чисел, а негативная энергия мысли образуется именно из вышеперечисленных трех чисел.

Значения чисел:

3 - равновесие злых и добрых мыслей
6 - злые мысли материального характера
9 - злые дьявольские мысли.

В этой таблице представлены основные комбинации злых мыслей.

Нумерологические характеристики чисел.

Три – число равновесия, поэтому означает одинаковое количество добра и зла в душе.

Шесть – злые мысли, основанные на зависти, любви к деньгам.

Девять – по Пифагору символизирует конец цикла божественного творения и... возвращение в начало. То есть к Первоматерии, или Божественному ДНК.

Все перечисленные комбинации и некоторые другие (10) как бы “запираются” в треугольниках, образующихся при соединении монументов древности. Таким образом и работает эта система.

В заключение можно добавить, что можно выделить 10 комбинаций злых мыслей и 56 комбинаций добрых мыслей.

К злым мыслям можно отнести следующие комбинации суммарных характеристик углов треугольников - 999, 996, 966, 963, 993, 666, 663, 633, 333.

К добрым мыслям можно отнести такие комбинации - 111, 112, 114, 115, 117, 118; 122, 124, 125, 127, 128, 144, 145, 147, 148, 155, 157, 158, 177, 178, 188, 222, 224, 225, 227, 228, 244, 245, 247, 248, 255, 257, 258, 277, 278, 288, 444, 445, 447, 448, 455, 457, 458, 477, 478, 488, 555, 557, 558, 577, 578, 588, 777, 778, 788, 888.

Заключение.

С истема пирамид и монументов древности имеет колоссальное значение: рассеивая отрицательную психическую энергию и нейтрализуя негативные мысли, она спасает нас от апокалипсиса, масштабного уничтожения.

Начиная с анализа фи-треугольников и значения золотосеченной пропорции в пирамидах, мы пришли к тому, что рассматривать только пирамиды отдельно от всей системы монументов нельзя, так как лишь в совокупности всех строений древности кроется истинное значение всей системы.

Искоренение греха во избежание шестого, фатального поворота Земли на 6666 градусов и сдвига всех ее полюсов на 6666 километров, что неизбежно приведет к очередному глобальному самоочищению планеты от накопившейся негативной энергии и информации – это основное значение продуманной и созданной по точным расчетам лемурийцев системе пирамид и монументов на планете Земля.

Список использованной литературы :

1.) . “В поисках города богов”.

2.) Энциклопедия символов. Издательство “Аст”, 2005 год.

3.) Н. Владимирова. Книга магических обрядов.

4.) Журнал “ИНЕЙТ. Места Силы”.

Статьи: “Стоунхендж”, “Кайлас”, “Гиза”.