Наталья Семина
— В 2010 году В ДЮСШ начала работу спортивно-оздоровительная группа для дошкольников. Правда ли, что ее созданию способствовали семейные обстоятельства?
— Я педагог по образованию(МГПУ факультет дошкольной педагогики и психологии, колледж физкультуры и спорта« Спарта»). Много занималась танцами, борьбой, йогой. В Краснознаменске на тот момент не было детских спортивных кружков, а мне хотелось и работать, и больше времени проводить с ребенком. Директор школы Марушкин Олег Генадиевич пошёл навстречу. Так, в 2010 году я стала тренером-преподавателем ДЮСШ — начала вести занятия в спортивно-оздоровительной группе(СОГ) для детей дошкольного возраста.
Занятия СОГ направлены на общее физическое развитие детей.
Проводятся 3 раза в неделю:
- четверг — с 18:30 до 20:30,
- суббота и воскресение — с 11:00 до 13:00.
Для детей дошкольного возраста приоритетными задачами в физическом воспитании являются развитие координации и согласованности действий, внимания, укрепление мышц, профилактика нарушений осанки и плоскостопия, формирование стойкого интереса к занятиям физкультуры, научить ребёнка владеть своим телом, получать от этого удовлетворение и радость.
Группа СОГ в «ВКонтакте»
http://vk.com/club63176778
Для нового 2015−2016 учебного года создана своя группа в контакте по адресу vk.com/club101063530
В секции могут заниматься дети с 4 до 7 лет, без противопоказаний со стороны здоровья. Родители должны проконсультироваться с педиатром.
На занятиях обращаем внимание на правильную осанку, навыки самомассажа, упражнения на укрепление свода стопы. Также прорабатываем психологические задачи — упражнения на снятие мышечных зажимов, скованности движений, стеснительности. Подвижные игры и эстафеты создают командный дух, дружескую атмосферу.
Наталья Семина
— Вера Сергеевна, коллективная деятельность не исключает индивидуальный подход к каждому ребенку?
— Занятия групповые, все должны выполнять какие-либо задания. При подготовке и распределении заданий учитываются индивидуальные особенности ребёнка, его физические данные, характер, настроение, степень усталости.
Стараюсь подходить к каждому ребёнку индивидуально. Чтобы понять ребёнка разговариваю с ним по возможности и до занятия, и во время, и после, если встречаю на улице. Обращаю внимание, какие глаголы ощущений он упоминает чаще других: зрительные, слуховые, кинестетические и т. д. В дальнейшем стараюсь использовать в разговоре с ним слова, воспринимаемые его информационным каналом(говорить с ним на одном языке). Также использую технику« Я-сообщение», «Ты-сообщение».
Все дети хорошие и замечательные. Оценивая поступи и действия, оставляю возможность исправить ситуацию в следующий раз, стать ещё лучше. Использую образы и аллегории, отвлечённые ситуации, персонажей из знакомых мультфильмов и детских фильмов.
Иногда даю задания творческого характера: нарисовать рисунок, сделать поделку к празднику, выучить стихотворение, подготовить номер(если ребёнок ходит в другой кружок), таким образом, даю возможность проявиться его индивидуальности, талантам и получить заслуженную похвалу. Что очень способствует развитию успешной личности. Ребёнок должен чувствовать свой успех, переживать положительные чувства.
Наталья Семина
— Каковы особенности работы с дошкольниками? На что следует обратить особое внимание?
— В дошкольном возрасте ведущей деятельностью является игра. В процессе игры создаются условия, позволяющие ребёнку самостоятельно строить систему взаимоотношений со сверстниками и со взрослыми. В игре дети получают психологический материал для осознания особенностей своего« Я». Такие переживания не всегда позитивны. Например, многим детям бывает трудно признать свой проигрыш. В таком случае игра является средством, с помощью которого можно научить проигрывать, реагировать на неудачу и выносить из неё главное — желание научиться делать то, что пока не умеешь. Кроме того, проиграв, ребёнок учится терпимее относиться к проигрышу другого.
Случается, что в процессе игры у ребёнка возникает очень важное переживание собственной полноты и целостности, наполняющее его« Я» новыми силами. Особенно радует, когда такое ощущение возникает не как следствие выигрыша, то есть за счёт других детей, а в коллективной игре — как результат совместного успеха, разделяемого с другими детьми.
Наталья Семина
— Всех родителей дошкольников интересует вопрос: «Как приучить ребенка к спорту?
— В последние годы медики отмечают тревожную тенденцию: современные дети становятся все менее тренированными, малоподвижными. Они не жалуют физкультуру, отдавая предпочтение сидячим развлечениям — просмотру телепрограмм, компьютерным играм. И как следствие, к 14—15 годам нередко приобретают целый букет болезней: близорукость, сколиоз, сердечную недостаточность и т. д. По мнению специалистов, выход здесь один — привычку заниматься физкультурой надо прививать детям с первых лет жизни. И делать это должна в первую очередь семья.
Разумеется, все родители хотели бы видеть своих детей гармонично развитыми, сильными и ловкими, а главное — здоровыми. Вот только как этого достичь? Главный вопрос, который волнует многих: в каком же возрасте следует начинать занятия спортом? Некоторые тренеры уверяют: чтобы добиться высоких результатов, детей надо отдавать в секции как можно раньше, уже с трех-четырех лет. Но этот тезис верен лишь в том случае, если речь идет о воспитании профессионального спортсмена. Однако подавляющее большинство детей не мечтают о чемпионских лаврах, а занимаются физкультурой просто ради здоровья и собственного удовольствия. В этом случае вовсе не обязательно вести кроху к профессиональному тренеру.
По мнению специалистов, до 6—7 лет здоровому и активному ребенку вполне достаточно просто играть во дворе со сверстниками и заниматься физкультурой под руководством родителей. Пример взрослых в этом возрасте очень важен. Если они все свободное время проводят на диване у телевизора, то и дети обычно усваивают именно такую модель поведения и в будущем не проявляют интереса к спорту. Поэтому чаще выбирайтесь всей семьей на стадион, в бассейн или на теннисные корты. Вовсе не обязательно останавливаться на каком-то одном виде спорта, меняйте их в зависимости от сезона: летом плавайте, осенью занимайтесь легкой атлетикой в закрытых спортзалах, зимой катайтесь на лыжах и коньках. Важно, чтобы малыш ощутил радость движения, привык к умеренным нагрузкам и физкультура стала естественной, а главное — приятной частью его жизни.
Наталья Семина
— Лучший отдых — это смена деятельности. Как правильно чередовать умственную и физическую нагрузку ребенка?
— Поддерживайте малыша во всех его стремлениях. Если ребенок решит начать бегать, делайте это вместе с ним, захочет каждое утро заниматься на турнике и вы вместе с ним.
Подарите летом незабываемые впечатления. Отправьтесь всей семьёй в туристический поход. Когда ребенок увидит всю прелесть песен у костра, попробует вкусную полевую кашу и все это после тяжелого дня на природе, он просто не сможет забыть такого приключения. Будьте уверены, что в следующем году он обязательно отправиться в такой поход еще.
Занятия спортом формируют характер, ответственность, приучают к правильному распорядку дня. Утренние и обеденные часы стоит уделять учебе. В свою очередь, занятия спортом снимут дневную умственную усталость, расслабят и поспособствуют хорошему аппетиту и крепкому здоровому сну.
Стремясь приучить ребенка к чему-либо, не забывайте учитывать и его пожелания. Здоровье малыша в руках его родителей. Старайтесь помочь ему определиться в виде занятий и незаметно корректируйте образ жизни. Можете придумать вместе распорядок дня, написать его на большом листе и повесить в комнате. Ежедневно, вместе с ребенком, отслеживайте, насколько были соблюдены все правила. Чем бы ни решил заниматься ребенок, помогите ему в начинаниях.
Дети в возрасте до 10 лет еще не могут сразу определиться, чем им лучше заниматься. Можно смело экспериментировать и пробовать различные виды занятий. Посетите вместе некоторые из них. Осознание того, чем именно он хочет заниматься, к ребенку придет после того, как ему представится выбор. Первые спортивные начинания не всегда становятся удачными. Поэтому не старайтесь сразу загрузить малыша. Нагрузки должны начинаться постепенно. Со временем ребенок будет привыкать и сможет больше заниматься. Главное, не перестарайтесь, иначе получите совершенно противоположный эффект.
Не спешите нагрузить ребенка занятиями в секции одновременно с первыми в его жизни занятиями в школе. Ребенку придется приспосабливаться к новым требованиям на два фронта. Ему может стать непонятным, что требует учитель и тренер. Тогда может появиться сопротивление к спортивным занятиям. Приобщайте ребенка к спорту спустя полгода с начала первых занятий в школе.
И все-таки в вопросе выбора секции для ребенка присмотритесь, чем ваш малыш любит заниматься, как ведет себя со сверстниками. Например, некоторые любят прыгать, другие — бегать, прыгать на скакалке или играть в шахматы и т. д. Если отдельные предпочтения существуют, смело ориентируйтесь на них.
Наталья Семина
— Как найти тренера для ребенка? Можно ли ожидать результат от занятий сразу?
— Определившись с видом спорта, не спешите записывать ребенка в ближайшую секцию. Поговорите с родителями, чьи дети уже ходят туда на тренировки: узнайте, устраивают ли их условия обучения, не слишком ли жестко тренер ведет себя с маленькими учениками. Обязательно понаблюдайте за детьми, выходящими с тренировки, — с каким настроением они прибегают в раздевалку, довольные и бодрые или усталые и расстроенные? Все это чрезвычайно важные вопросы, ведь от педагога зависят не только локальные успехи ребенка, но и его отношение к спорту в целом. Ищите специалиста с большим опытом работы с детьми, идущего на контакт с родителями. Вам нужен добрый и чуткий тренер, который не ставит перед собой цель вырастить из каждого своего ученика чемпиона и готов заниматься даже с не очень способными детьми. Нормативы нормативами, но индивидуальный подход в спорте не менее важен, чем в любом другом деле. Ведь даже если вы мечтаете о золотых медалях для своего спортсмена, на начальном этапе важно совсем другое: если ребенок действительно полюбит спорт, то со временем он сможет добиться гораздо большего, чем дети, которых заставляют ходить на занятия из-под палки. Спорт для ребенка может стать дорогой в жизнь.
Наталья Семина
— Нужно ли закаливать ребенка? С какого возраста? Как правильно?
— Закаливать ребёнка нужно, но без фанатизма. Важно правильно подбирать одежду для детей на улицу и в помещении, поддерживать температуру воздух в комнате, где находится ребёнок около 20−23 градусов. Купания ежедневные, игры с водой. Обтирания влажным полотенцем, обливания прохладной водой. Закаливание — повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов внешней среды путём систематической тренировки.
Процедуры можно начинать с любого возраста практически с рождения. Можно закаливать и часто болеющих детей. Начинают процедуры в период, когда ребёнок здоров. Для закаливания используют все факторы внешней среды(солнце, воздух, воду). Закаливание можно начинать в любое время года. Процедуры должны производиться систематически, в течение всего года, тогда от них будет максимальный эффект. Необходимо постепенно увеличивать силу раздражителя и время его воздействия на организм ребёнка. Все закаливающие процедуры будут эффективны только на фоне положительных эмоций!
Закаливание ребенка до 1 года
Первой закаливающей процедурой для новорожденного ребёнка являются воздушные ванны. Заключаются они в том, что во время переодевания ребёнка его держат без одежды 1−2 минуты при температуре воздуха в комнате 22−24 С.
В летнее время новорождённого можно выносить на прогулку практически сразу после рождения(если его вес более 2500 г), вначале на 20−40 минут в день, постепенно увеличивая время до 6−8 часов в сутки. Ультрафиолетовые лучи оказывают положительное влияние на иммунную систему организма, но необходимо помнить, что нежная кожа ребёнка легко обгорает, поэтому пребывание малыша под прямыми солнечными лучами категорически запрещено.
Зимой в средней полосе России гулять с ребёнком можно с семидневного возраста при температуре воздуха до -10 С в безветренную погоду начиная с 5−10 минут в сутки, доводя пребывание на свежем воздухе до 1,5−2 часов в день.
Очень важной закаливающей процедурой в этом возрасте является ежедневное купание малыша. Купание доставляет детям положительные эмоции и является мощным закаливающим фактором. Общие ванны в первом полугодии проводят ежедневно, во втором — можно и через день. Температура воды должна быть 36−37 С. После купания малыша обливают водой на 2−3 градуса ниже той, в которой он купался.
От года до трех лет
В этом возрасте дети достаточно устойчивы ко многим неблагоприятным факторам, особенно если закаливание производилось с рождения. Поэтому можно использовать более контрастные методы. Можно проводить общие обтирания со снижением температуры воды до 26−28 С, применять душ, который оказывает более сильное воздействие, так как кроме температурного фактора, здесь еще имеет место и механическое воздействие водного потока на кожу ребёнка, оказывающее массирующее действие.
С полутора-двух лет ребёнку можно разрешать купание в открытых водоемах при температуре воды +21 С и температуре воздуха +25 С и более. Первое купание 1−2 минуты, затем перерыв 10−15 минут. Очень важно не напугать ребёнка — не тащите его в воду, пусть зайдет сам.
Детям старше 1-го года можно постепенно проводить солнечные ванны. Температура воздуха должна быть от +20 С до +30 С(но не более!), пребывание на солнце начинайте постепенно 5−10 минут до 30−40 минут.
Самое лучшее время для солнечной ванны — утренние часы от 9 до 12 часов, в жаркое время можно загорать и с 16 до 18 часов. Не забывайте на голову ребёнка надевать панамку. Внимательно наблюдайте за кожей ребёнка — при малейшем покраснении пребывание на солнце следует прекратить на 1−2 дня.
Детям до трёх лет нежелательно проводить контрастные закаливающие процедуры(холодный душ, сауна, русская баня), так как ребёнок еще не в состоянии оценить самочувствие, и в последствии будет трудно определить грань между полезным влиянием этого метода и отрицательным.
Наталья Семина
— Какое спортивное направление для детей еще не охвачено в Краснознаменске?
— Да у нас в городе много разных предложений для детей. И занятия танцами, рисованием, пением, плаванием. Секции футбола, волейбола, баскетбола, тенниса, лыжные гонки, пулевая стрельба, художественная гимнастика. И всё-таки нам есть куда стремиться. Это лёгкая атлетика, между прочим, королева спорта, и акробатическая гимнастика. Акробатическая гимнастика включена в семейство различных видов гимнастики, которые, в свою очередь, входят в состав Международной федерации гимнастики(FIG).
Формируются различные группы из мужчин или из женщин либо смешанные группы для участия в соревнованиях. Акробатика сочетает в себе силу, гибкость и точность с грацией и музыкальным слухом. Но кроме этих компонентов должно быть доверие к товарищам по команде — это основа для достижения успеха в этом виде спорта. К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастика.
Наталья Семина
— Чем занимаетесь в свободное время
— Хобби у меня по жизни были разными, но в целом их можно отнести к эстетической группе, мне нравилось рисовать — я долго занималась живописью и рисунком, мне нравилось петь и выступать на сцене. В студенчестве я участвовала в различных творческих коллективах: русский народный хор, академический хор, вокальное исполнение. В Краснознаменске я познакомилась с хором Светланы Канищевой и несколько лет занималась в нем. В детстве ходила в театральный кружок. Занималась рукоделием, как многие девочки. Все эти навыки помогают мне теперь заниматься успешно педагогической деятельностью. Свой досуг организовываю тоже с пользой, хотя, сейчас не так много временя свободного. Обязательно пробую что-то новое: конные прогулки, скалолазание с друзьями, участие в театральных проектах.
Наталья Семина
— Любимое место в Краснознаменске? Что нравится в городе?
— Я люблю Краснознаменск. Мы всей семьёй обожаем прогулки по городу. Самое наше любимое место — новое озеро.
Что нравится в городе? Я согласно с пословицей, что не место красит человека, а человек место. Краснознаменск — это, прежде всего люди, которые живут в нём. Люди с высоким уровнем культуры, образования, большими амбициями и устремлениями в будущее! Здесь каждый может проявить себя с лучшей стороны. Сделать много полезного для людей. Идя по городу можно встретить главу администрации подойти и поговорить с ним о своих проблемах. Также с депутатами, учителями, директорами школ. Здесь все друг друга знают. Если что-то случается в городе это производит большой общественный резонанс среди жителей города. Люди откликаются и на горе(поддерживают и словом, и делами), и на творческие инициативы друг друга. Здесь хорошо растить детей. Конечно, трудностей хватает, как и во всей России. Но вместе мы справимся.
Наталья Семина
— Советы родителям маленьких Краснознаменцев:
— Советы очень простые.
- Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своего пренебрежения к физическому развитию. Помните: семья во многом определяет поведение и установки ребёнка, в том числе его отношение к занятиям физкультурой. Пример взрослых чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок.
- Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя гимнастика. Всеми силами поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание.
- Наблюдайте за поведением и состоянием ребёнка во время занятий физической культурой. Иногда родители не понимают, почему ребёнок капризничает и не выполняет их требований. Причиной может быть усталость, другие скрытые мотивы и желания. Постарайтесь понять причину негативных реакций. В этом вам помогут глубокое знание особенностей своего ребёнка, его доверие, ощущение им своей защищённости и значимости собственной личности.
- Ни в коем случае не настаивайте на продолжении занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Выясните причину отказа, устраните её и только после этого продолжайте занятие. Если этого не делать, то возникнет стойкое неприятие любых занятий физическими упражнениями.
- Не ругайте ребёнка за временные неудачи.
- Важно определить приоритеты вашего ребёнка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения.
- Не меняйте слишком часто комплекс упражнений. Если они нравятся ребёнку, пусть он выполняет их как можно дольше — в этом случае он не будет« хватать верхушки», а прочно усвоит тот или иной навык, движение.
- Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Физкультура — дело серьёзное!
- Не перегружайте ребёнка: что доступно более старшему ребёнку, не всегда полезно младшему.
- В процессе воспитания ребёнка соблюдайте три правила: понимание, любовь и терпение!
P. S. Участник СОГ: «Зачем писать статью? Все в городе знают, что Вера Сергеевна — мегаспорт Галактики!»
Для спортивно-оздоровительных групп,
групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп
Принята на Педагогическом Совете
с. Б.Глушица 2012 год
I. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ
Адаптированная программа по футболу предназначена для занимающихся в спортивно-оздоровительных группах, группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах в СП «Детско-юношеской спортивной школе» муниципального района Большеглушицкий. Программа базируется на нормативно-правовых документах, регламентирующих работу спортивных школ, в соответствии с Законом РФ «Об образовании», Федеральным законом от 29.04.1999г. №80-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства РФ от 07.03.1995г. №233) и составлена на основе Типового плана-проспекта учебной программы, утверждённого приказом Председателя Государственного комитета РФ по физической культуре, спорту и туризму от 28 июня 2002г. № 390; Концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года программы по футболу для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, утверждённой Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. Москва 1977г.
Программа включает нормативную, методическую части и практический материал.
II. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Объяснительная записка
Учебная программа построена с учётом рекомендаций, представленных в нормативно-правовых документах, регулирующих деятельность СП «ДЮСШ» с.Большая Глушица и является основным документом при проведении тренировочных занятий в спортивно-оздоровительных группах одного года обучения в СП «ДЮСШ» с.Большая Глушица.
· содействие всестороннему гармоническому развитию физических способностей, укреплению здоровья
· привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям спортом
· воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых людей,
· формирование двигательных навыков и умений,
· утверждение здорового образа жизни
· овладение основами футбола
Учебная программа построена с учётом рекомендаций, представленных в нормативно-правовых документах, регулирующих деятельность СП «ДЮСШ» с.Большая Глушица и является основным документом при проведении тренировочных занятий в группах начальной подготовки в СП «ДЮСШ» с.Большая Глушица.
В программе предусматривается освоение не только объёма знаний, двигательных умений и навыков, но и развитие мышления занимающихся на основе формирования умственных действий посредством анализа, синтеза, оценки обстановки, принятия решений из данных наблюдений за действиями противников, а также оценки своих возможностей.
Программный материал предполагает решение следующих основных задач:
· Отбор способных к занятиям футболом детей
· Формирование стойкого интереса к занятиям
· Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма
· Воспитание специальных способностей (быстроты, ловкости, силы)
для успешного овладения навыками игры
· Обучение основным приёмам техники игры и тактическим действиям
· Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствиями с правилами мини-футбола
Оганизационно-методические указания
В группы СОГ 1 года обучения зачисляются учащиеся общеобразовательных школ от 7 до 17 лет, желающие заниматься футболом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра.
Приоритетными являются воспитательная и физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники и тактики игры, ставятся задачи привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям футболом.
Таблица 1
Режим учебно-тренировочной работы
Краткая характеристика возрастных особенностей физического развития детей и подростков.
Младший школьный возраст 6-7-11 лет.
Увеличивается мышечная сила рук и ног, но слабы глубокие мышцы спины, большая гибкость позвоночника. И в этом возрасте процессы возбуждения продолжают преобладать над торможением. Длина тела увеличивается, что сопровождается более интенсивным нарастанием длины сосудов – на этом фоне наблюдается даже понижение кровяного давления. Достаточно выраженная гетерохронность в этом возрасте предрасполагает к нарастанию утомления, что усугубляется непродуманной системой нагрузок и игнорированием режима.
Подростковый возраст условно обозначают 12-15-16 годами.
В указанный период в организме происходят такие бурные процессы, что и внешнее их проявление, а также воздействие на психику весьма велико. Идёт интенсивный рост на всех уровнях, повышается обмен веществ, усиливается энергообмен, резко повышается деятельность и эффективность желез внутренней секреции, выраженное развитие приобретают вторичные половые признаки. Идёт интенсивная мускулизация, особенно под влиянием физических упражнений и спортивных тренировок. Заметно увеличивается сердце, значительно опережая сосуды, что приводит к выраженному повышению давления получившему название «юношеская гипертония». На фоне активизации подкорковой зоны наблюдается ослабление тонуса коры, что приводит к нарастанию общего возбуждения и ослаблению всех видов внутреннего торможения.
Вместе с тем, гетерохронность роста и развития не противоречит гармоничности функционального состояния организма в целом. Гетерохронность отражает поэтапное включение генетического аппарата в развитие организма, реализующиеся под воздействием среды признаки организма подвергаются жёсткому контролю и испытанию. Органы и системы органов совместно обеспечивают оптимальный режим деятельности организма, формируя функциональные системы.
В процессе развития опорно-двигательного аппарата изменяются двигательные качества мышц: гибкость, быстрота, сила, ловкость и выносливость. Их развитие также происходит неравномерно. Постепенно в процессе роста и развития формируются различные двигательные навыки. Двигательная деятельность детей формируется по механизму временных связей. Важную роль в формировании этих связей играет взаимодействие двигательного анализатора с другими анализаторами (зрительный, тактильный, вестибулярный). Общее формирование всех координационных механизмов заканчивается в подростковом возрасте, а к 18 годам они полностью соответствуют уровню взрослого человека.
Таблица 2
Примерные сенситивные (благоприятные) периоды
Развития двигательных качеств
| Морфофункциональные показатели, физические качества | Возраст, лет | ||||||||||
| Рост | + | + | + | + | |||||||
| Мышечная масса | + | + | + | + | |||||||
| Быстрота | + | + | + | ||||||||
| Скоростно-силовые качества | + | + | + | + | + | ||||||
| Сила | + | + | + | ||||||||
| Выносливость (аэробные возможности) | + | + | + | + | + | + | |||||
| Анаэробные возможности | + | + | + | + | + | + | |||||
| Гибкость | + | + | + | + | |||||||
| Координационные способности | + | + | + | + | |||||||
| Равновесие | + | + | + | + | + | + | + |
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
При разработке настоящей программы использовались поурочная программа по футболу для ДЮСШ И СДЮШОР (1986г.), существующее положение о спортивных школах.
Программа для ДЮСШ содержит научно-обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса футболистов на различных этапах многолетней подготовки.
Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:
Содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укрепления здоровья учащихся,
Подготовка футболистов высокой квалификации, резерва сборной команды России, области, района,
Воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов,
Подготовка инструкторов и судей по футболу.
Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся в учебно-тренировочных группах, являются:
Выполнение контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, овладение знаниями теории футбола и практическими навыками проведения соревнований, организация и проведение соревнований.
Программа является основным государственным документом при проведении занятий в спортивных школах, однако она не должна рассматриваться как единственно возможный вариант планирования тренировочного процесса. Различные региональные, климатические условия, наличие материальной базы, тренажерных и восстановительных средств могут служить основанием для корректировки рекомендуемой программы.
Учебно-тренировочной работы
| Этапы подготовки | Период обучения (лет) Возраст учащихся (лет) | Минимальная наполняемость групп (чел.) | Количество часов в неделю | Минимальные требования по спортивной подготовке |
| Спортивно-оздоровительный | Весь период (8-18 лет) | 15 чел. | 6 ч. | |
| Начальной подготовки | 1-й год (8-9 лет) | 15 чел. | 6 ч. | Выполнить контрольно-нормативные требования программы |
| 2-й год (9-10 лет) | 15 чел. | 9 ч. | Массовый разряд (3 юн.) | |
| Учебно- тренировочный | 1-й год (10-11 лет) | 15 чел. | 12 ч. | Массовый разряд (2 юн.) |
| 2-й год (11-12 лет) | 15 чел. | 14 ч. | Массовый разряд (1 юн.) |
ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ
ОСОБЕННОСТИ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
Многолетняя подготовка спортсмена строится на основе следующих методических положений:
1. Единая педагогическая система, обеспечивающая преимущественность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп. Основным критерием эффективности многолетней подготовки является наивысший спортивный результат, достигнутых в оптимальных возрастных границах (таблица 1).
Возрастные границы этапов подготовки и границы зоны первых больших успехов в процессе многолетней тренировки футболистов, лет.
Таблица 1
2. Целевая направленность по отношению к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп.
3. Оптимальное соотношение (соразмерность) различных сторон подготовленности спортсмена в процессе многолетней тренировки.
4. Неуклонный рост объема средств общей и специальной подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется: из года в год увеличивается удельный вес объема средства специальной подготовки по отношению к объему тренировочной нагрузки и соответственно уменьшается удельный вес средств общей подготовки.
5. Поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных соревновательных нагрузок, их неуклонный рост на протяжении многолетней подготовки. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующим периодом предыдущего годичного цикла.
6. Строгое соблюдение постепенности в процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно в занятиях с детьми, подростками, юношами и девушками. Всесторонняя подготовленность неуклонно повышается лишь в том случае, если тренировочные и соревновательные нагрузки на этапах многолетней тренировки соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям спортсмена.
Преимущественная направленность тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки определяется с учетом сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств. Вместе с тем, необходимо уделять внимание воспитанию тех физических качеств, которые в данном возрасте активно не развиваются. Особенно важно соблюдать соразмерность в развитии общей выносливости, скоростных способностей и силы, т.е. тех качеств, в основе которых лежат разные физиологические механизмы. Оптимальными периодами для развития физических качеств у мальчиков являются: аэробные возможности организма – возраст от 8 до 10 лет и после 14 лет, анаэробно – гликолитические возможности – возраст 15 – 17 лет, анаэробно –алактатный механизм энергообеспечения – 16 – 18 лет.
В программе для каждой категории занимающихся поставлены задачи, определены допустимые объемы тренировочных нагрузок по основным средствам предложены: типовой учебный план для ДЮСШ по футболу, контрольные нормативы, теоретическая и практическая подготовка и т.д.
Типовой учебный план
По футболу
Таблица 2
Примечание: в учебный план входят часы для проведения контрольных занятий, плановых восстановительных мероприятий, судейской практики.
Примерное распределение учебных часов по годам обучения
Таблица 4
Примерный годовой
Отделение «Футбол»
| Месяц | Итого часов | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август |
| Материал | |||||||||||||
| 1. Теория | |||||||||||||
| 2. Практика Общая физическая подготовка | |||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||||
| Итого: | |||||||||||||
| Всего: |
Примерный годовой
план-график спортивной подготовки
для групп начальной подготовки 1-го года обучения
Отделение «Футбол»
| Месяц | Итого часов | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август |
| Материал | |||||||||||||
| 1. Теория | |||||||||||||
| 3. Практика Общая физическая подготовка | |||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||||
| Учебные и тренировочные игры | |||||||||||||
| Контрольные и текущие испытания | |||||||||||||
| Итого: | |||||||||||||
| Всего: |
Примерный годовой
план-график спортивной подготовки
для групп начальной подготовки 2-го года обучения
Отделение «Футбол»
| Месяц | Итого часов | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август |
| Материал | |||||||||||||
| 1. Теория | |||||||||||||
| 4. Практика Общая физическая подготовка | |||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||||
| Учебные и тренировочные игры | |||||||||||||
| Контрольные и текущие испытания | |||||||||||||
| Итого: | |||||||||||||
| Всего: |
Примерный годовой
план-график спортивной подготовки
Отделение «Футбол»
| Месяц | Итого часов | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август |
| Материал | |||||||||||||
| 1. Теория | |||||||||||||
| 5. Практика Общая физическая подготовка | |||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||||
| Учебные и тренировочные игры | |||||||||||||
| Контрольные и текущие испытания | |||||||||||||
| Итого: | |||||||||||||
| Всего: |
Примерный годовой
план-график спортивной подготовки
Отделение «Футбол»
| Месяц | Итого часов | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август |
| Материал | |||||||||||||
| 1. Теория | |||||||||||||
| 2/ Практика Общая физическая подготовка | |||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||||
| Учебные и тренировочные игры | |||||||||||||
| Контрольные игры и соревнования | |||||||||||||
| Инструкторская и судейская практика | |||||||||||||
| Контрольные и текущие испытания | |||||||||||||
| Восстановительные мероприятия | |||||||||||||
| Итого: | |||||||||||||
| Всего: |
Группы начальной подготовки:
/ этап предварительной подготовки /
Задачи и преимущественная направленность тренировки:
Укрепление здоровья;
Привитие интереса к занятиям футболом;
Приобретение разносторонней физической подготовленности на основе комплексного применения упражнений из различных видов спорта, подвижных и спортивных игр;
Овладение основами техники и других физических упражнений;
Воспитание черт спортивного характера;
Формирование должных норм общественного поведения;
Выявление задатков, способностей и спортивной одаренности.
Критерии спортивной деятельности
на этапе начальной подготовки:
- стабильность состава обучающихся;
Уровень потенциальных возможностей обучающихся в избранном виде спорта;
Динамика роста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся;
Уровень освоения основ техники в избранном виде спорта.
Примерный тематический план
Таблица 5
| №№ | Т Е М А | Год обучения | |
| 1. | Теоретическая подготовка: 1.Физическая культура в России. 2.Развитие футбола в России и за рубежом. 3.Гигиенические требования и навыки закаливания. Режим питания спортсмена. 4.Правила игры. Организация и разбор проведенных игр, места занятий, инвентарь и оборудование. 5.Зачеты. И Т О Г О: | ||
| 2. | Практическая подготовка: 1.Общая физическая подготовка 2.Специальная физическая подготовка 3.Техническая подготовка 4.Тактическая подготовка 5.Учебные и тренировочные игры. 6.Контрольные и текущие испытания, экзамены И Т О Г О: | ||
| В С Е Г О: |
Режим и питание спортсмена.
Понятие о гигиене. Личная гигиена спортсмена. Гигиенические требования к одежде футболиста. Режим питания и питьевой режим вовремя тренировки и соревнований. Значение и способы закаливания. Состояние рационального режима дня с учетом тренировочных занятий. Значение медицинского осмотра. Краткие сведения о воздействии физических упражнений мышечную, сердечно-сосудистую системы организма спортсмена. Значение и организация самоконтроля на тренировочном занятии и дома. Объективные и субъективные критерии самоконтроля, подсчет пульса.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
1.Физическая подготовка.
1.Общая физическая подготовка.
Комплексы общеразвивающих упражнений, направленные на развитие гибкости, координационных способностей, силовой выносливости. Спортивные и подвижные игры, направленные на развитие ловкости, быстроты, выносливости. Эстафеты и прыжковые способностей и быстроты. Циклические упражнения, направленные на развитие выносливости.
1.Общеразвивающие упражнения без предметов:
Упражнения для рук и плечевого пояса;
Сгибание и разгибание рук, вращения, махи, отведения и приведения, рывки;
Упражнения выполняются на месте и в движении;
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях;
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями;
Упражнение с сопротивлением. Упражнения в парах- повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседание с партнером, переносы партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
2.Подвижные игры и эстафеты:
Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию;
Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
3.Легкоатлетические упражнения:
Бег на 30,60,100,400м;
Кроссы от 1000 до 3000 м /в зависимости от возраста/;
6-минутный и 12-минутный бег;
Прыжки в длину с места;
Тройной прыжок с места и с разбега;
Многоскоки;
Пятикратный прыжок с места.
4.Спортивные игры:
Ручной мяч; баскетбол; волейбол.
1.2. 2.Специальная физическая подготовка.
СФП направлена на совершенствование двигательных качеств футболистов, на подготовку организма к максимальным физическим напряжениям.
1.Упражнения для развития быстроты:
бег 30 м с ведением мяча;
бег 5х30 м с ведением мяча;
удар по мячу на дальность /сумма ударов правой, левой ногой/;
вбрасывание мяча рукой на дальность.
2.Упражнения для развития скоростно-силовых качеств:
вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность;
удар по мячу ногой и головой на силу в тренировочную стенку, ворота, удары на дальность.
3.Упражнения для развития специальной выносливости:
игровые упражнения с мячом большой интенсивности, тренировочные игры с увеличенной продолжительностью, игры с уменьшенным по численности составом;
многократно повторяемые специальные технико-тактические упражнения: например, повторные прыжки с мячом с последующей обводкой нескольких стоек с ударами по воротам, с увеличением длины рывка, количества повторений и сокращением интервалов отдыха между рывками.
4.Упражнения для развития ловкости:
держание мяча в воздухе /жонглирование/, чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой, ведения мяча головой;
парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями;
эстафеты с элементами акробатики;
подвижные игры: *Живая цель*, *Салки мячом*, *Ловля парами* и др.
3. Техническая подготовка
Техника передвижения:
Различные сочетания приёмов, бег с прыжками, поворотами и резкими остановками.
Удары по мячу ногой:
Удары внешней, внутренней, средней частями подъёма, внутренней стопы по неподвижному, катящемуся, прыгающему и летящему мячу. Резаные удары по неподвижному и катящемуся мячу. Удары носком и пяткой. Удары с полулёта. Удары правой и левой ногой.
Выполнение ударов на точность и силу после остановки, ведение и рывков на короткое, среднее и дальнее расстояние /с различным направлением и траекторией полёта/. Удары по мячу ногой в единоборстве, с пассивным и активным сопротивлением.
Удары по мячу головой.
Удары средней и боковой частью лба без прыжка и в прыжке по летящему с различной скоростью и траекторией мячу.
Удары на точность вниз и верхом, вперед и в стороны, на короткое и среднее расстояние.
Удары головой в единоборстве и активным сопротивлением.
Остановка мяча.
Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча с переводом в стороны и назад /в зависимости от расположения игроков противника и создавшейся игровой обстановки/. Остановка грудью летящего с переводом. Остановка опускающегося мяча бедром и лбом.
Остановка изученными способами мячей, катящихся или летящих с различной скоростью и траекторией, с разных расстояний и направлений, на высокой скорости с последующим ударом или рывком.
Ведение мяча.
Ведение средней и внешней частями подъёма, носком и внутренней стороной стопы.
Ведение всеми изученными способами с увеличением скорости, с выполнением рывков и одновременно контролируя мяч, с обводкой движущихся и противодействующих соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.
Обманные движения /финты/.
Обманные движения, уход выпадом и переносом ноги через мяч.
Финты ударом ногой с убиранием мяча под себя и с пропусканием мяча партнёру, «ударом головой».
Обманные движения « с остановкой во время ведения с наступанием и без наступания на мяч подошвой», «после передачи мяча партнером с пропусканием мяча».
Выполнение обманных движений в единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.
Отбор мяча.
Отбор мяча при единоборстве с соперником ударом и остановкой мяча ногой в широком выпаде /полушпагат и шпагат/ и в подкате.
Вбрасывание мяча.
Вбрасывание из различных исходных положений с места и после разбега.
Вбрасывание мяча на точность и дальность.
Техника игры вратаря.
Ловля двумя руками снизу, сверху, сбоку катящихся и летящих с различной скоростью и траекторией полета мячей.
Ловля на месте, в движении, в прыжке, без падения и с падением.
Ловля мячей на выходе.
Отбивание ладонями и пальцами мячей, катящихся и летящих в стороне от вратаря без падения и с падением.
Отбивка мяча кулаком на выходе, без прыжка и в прыжке.
Перевод мяча через перекладину ладонями /двумя, одной/ в прыжке.
Броски мяча одной рукой сверху, снизу на точность и дальность.
Выбивание мяча с земли и с рук на точность и дальность.
4. Тактическая подготовка
Тактика падения.
Индивидуальные действия.
Оценивание целесообразности той или иной позиции, своевременное занятие наиболее выгодной позиции для получения мяча.
Эффективное использование изученных технических приемов.
Способы и разновидности решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.
Программа разработана на основе Примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (2005 г).
Одной из концептуальных основ деятельности учреждения является сохранение и укрепление здоровья детей в процессе обучения.
Деятельность учреждения регулируется следующими нормативно-правовыми документами:
Закон РФ «Об образовании»
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативные СанПиН 2.4.4 1251-03.
Уставом ГАУ ПО «Дирекция спортивных сооружений».
Закон РФ «О физической культуре и спорте»
Положение об учебно-спортивном отделе ГАУ ПО «Диреция спортивных сооружений»
1.1.Спортивно-оздоровительный (предварительный) этап.
Спортивно-оздоровительный этап проходит в спортивно-оздоровительных группах и может длиться от 1-го года до нескольких лет.
К занятиям на этом этапе допускаются дети от 4 до 17 лет, желающие заниматься спортом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра.
Возрастной диапазон обучающихся в одной учебной группе не должен быть более трех лет.
На спортивно-оздоровительном этапе решаются следующие задачи :
формирование у детей интереса к спорту и фигурному катанию на коньках;
всестороннее гармоничное развитие физических способностей;
укрепление здоровья, закаливание организма;
воспитание личностных качеств;
освоение и совершенствование жизненно важных двигательных качеств;
овладение основами техники и тактики фигурного катания на коньках.
Критериями успешности прохождения обучающихся данного этапа являются:
стабильность списочного состава детей, посещаемость;
динамика роста индивидуальных показателей физической и технической подготовленности;
уровень усвоения теоретических знаний и основ самоконтроля.
Результатами реализации Программы являются:
формирование знаний, умений и навыков по фигурному катанию на коньках;
выполнение нормативов по ОФП;
вовлечение в систему регулярных занятий.
1.2.Режимы тренировочной работы и требования по спортивной подготовке
1.3.Порядок приема, условия зачисления в спортивно-оздоровительные группы и отчисления из них
Прием детей в спортивно-оздоровительные группы осуществляется приказом директора по заявлению родителей (законных представителей), независимо от их национальности и вероисповедания, с анкетными данными о ребенке и при наличии медицинского заключения о состоянии здоровья с указанием возможности заниматься фигурным катанием на коньках.
Взаимоотношения между Учреждением и обучающимися и (или) их родителями (законными представителями) регулируются договором.
При отборе детей на этап спортивного оздоровления необходимо обратить внимание на критерии отбора. Данные для отбора приведены в таблице 3,4.
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа №4»
«Утверждаю»
Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №4
____________А.С.Баженов
Сентября 2014 г.
Рабочая программа
По легкой атлетике
Группы: СС-2, СС-1, УТ-4, УТ-3, УТ-1, СОГ
тренера-преподавателя:
Константинова Н. С.
Учебный год
Г. Ижевск
Пояснительная записка.
Данная рабочая программа составлена для работы с тренировочными группами на основе образовательной программы ДЮСШ Учебная программа по легкой атлетике составлена на основе действующей учебной программы, нормативных документов Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, обобщение опыта работы тренеров с юными легкоатлетами и других научных исследований.
Цель программы - создание системы педагогической работы, направленной на всестороннее физическое развитие детей, укрепление их здоровья, повышение функциональных возможностей организма.
Целостная система подготовки решает следующие основные задачи :
· Формирование представлений о виде спорта - легкая атлетика, его возникновении, развитии и многообразии его видов.
· Содействие разносторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся;
· Воспитание социальной активности учащихся, развития волевых и лидерских качеств, инициативы, дисциплинированности, чувства товарищества, взаимопомощи и трудолюбия;
· Формирование представления об образе здоровой жизни, т.е. необходимых двигательных умений и навыков, обогащение двигательного опыта за счет разнообразных упражнений;
· Приобретение навыков и умений в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, умение оценивать правильность выполнения своих движений;
· Формирование представлений о личной гигиене и общественной гигиене; самоконтроль,
· Формирование стойкой привычки к систематическим занятиям физкультурой и спортом
Учебная программа рассчитана на десятилетний период обучения, состоящий из трех лет обучения в группах начальной подготовки, четырех лет в учебно-тренировочных группах и трех лет обучения в группах спортивного совершенствования. Спортивно-оздоровительный этап предусматривает обучение детей в возрасте 9-17 лет.
Настоящая программа имеет ряд существенных особенностей. Так, например, для учебно-тренировочных групп программный материал практических занятий представлен в форме тренировочных заданий, сгруппированных в отдельные блоки по принципу их преимущественной направленности на развитие отдельных физических качеств или комплекса качеств, на совершенствование спортивно-технического и тактического мастерства.
Программа предусматривает разнообразные формы занятий:
· - учебные занятия;
· - контрольные и контрольно-переводные занятия;
· - учебно-тренировочные сборы;
· - соревнования;
· - судейская практика;
· - восстановительные мероприятия;
· - медико-биологический контроль и т.д.
В целях формирования у учащихся интереса к физкультурно-спортивной деятельности, а также осуществления контроля за уровнем развития физических качеств, приобретенных умений и навыков, на протяжении всего учебного процесса с учащимися проводятся мероприятия (проведение тестирования, анкетирования, бесед, викторин, конкурсов, соревнований и др.) позволяющие им узнать, а самое главное оценить чему они научились, какие новые представления и возможности у них появились, насколько они стали сильнее, быстрее и выносливее.
В результате образовательной деятельности (по окончанию полного курса обучения) учащиеся:
· Приобретают и совершенствуют навыки и умения различных видов техники легкоатлетического многоборья;
· Получают общую физическую подготовку, развивают быстроту, силу, ловкость, выносливость и гибкость;
· Получают представления об образе здоровой жизни,
· Приобретают привычку к систематическим занятиям физической культуры.
· Приобретают умения предъявлять свои лидерские качества, инициативу и социальную активность.
· Совершенствуют свои приобретенные навыки в других спортивных школах.
Ожидаемый результат: год обучения, возраст, нагрузка и требования к выполнению разрядных нормативов в каждой возрастной группе индивидуален и указан в таблице ниже.
| Год обучения | Миним. возраст для зачисления | Максим. кол-во учебн. час. в неделю | Требования по ОФП и СФП на начало уч. года |
| Спортивно-оздоровительные группы | |||
| 9-17 | |||
| Группы начальной подготовки | |||
| До года | Выполнение нормативов по ОФП | ||
| Свыше года | |||
| Учебно-тренировочные группы | |||
| 1-й | 3 юношеский | ||
| 2-й | 50% - 1 юношеский 50% -2 юношеский | ||
| 3-й | 50% - З разряд, 50% - 1 юношеский | ||
| 4-й | 50% - 2 разряд, 50% - 3 разряд | ||
| Группы спортивного совершенствования | |||
| 1-й | 50 % - 3 разряд 50% - 1 разряда | ||
| 2-й | 100% - 1 разряд | ||
| 3-й | 100% - КМС |
Форма подведения итогов результативности по годам обучения учащихся это: контрольные нормативы, контрольно-переводные нормативы, диспансеризация, участие в соревнованиях, выполнение разрядных нормативов. По итогам реализации программы воспитанники получают квалификационные свидетельства (разряды).
В начале года во всех группах проводится инструктаж по технике безопасности, два раза в год все проходят обязательную диспансеризацию в республиканском врачебно-физкультурном диспансере (группа СОГ проходит медицинский осмотр в поликлинике, о чем предоставляют медицинскую справку). В осенний и весенний периоды по рекомендациям врачей РВФД назначается комплекс витаминов, который воспитанники принимают по индивидуальной программе.
На базе школ имеются следующие спортивные сооружения: спортивные залы, спортивные площадки, школьные стадионы. Имеется следующий инвентарь: набивные мячи, мячи для спортивных игр, скакалки, маты, перекладины, шведские стенки, скамейки.
2. Учебно-тематический план
график распределения часов СОГ
| сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель. | май | июнь | июль | август | итого | |
| Кол-во трен. часов | |||||||||||||
| ОФП | |||||||||||||
| СФП | |||||||||||||
| Теория | |||||||||||||
| Контрольные и КПН | |||||||||||||
| Участие в соревнованиях | |||||||||||||
| Медицинское обследование |
график распределения УТ-1
| сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель. | май | июнь | июль | август | итого | |
| Кол-во тренировочных занятий | |||||||||||||
| Кол-во трен. часов | |||||||||||||
| ОФП | |||||||||||||
| СФП | |||||||||||||
| Теория | |||||||||||||
| Контрольные и КПН | |||||||||||||
| Участие в соревнованиях | |||||||||||||
| Инструкторская и судейская практика | |||||||||||||
| Восстановительные мероприятия | |||||||||||||
| Медицинское обследование |
график распределения УТ-3
| сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель. | май | июнь | июль | август | итого | |
| Кол-во тренировочных занятий | |||||||||||||
| Кол-во трен. часов | |||||||||||||
| ОФП | |||||||||||||
| СФП | |||||||||||||
| Теория | |||||||||||||
| Контрольные и КПН | |||||||||||||
| Участие в соревнованиях | |||||||||||||
| Инструкторская и судейская практика | |||||||||||||
| Восстановительные мероприятия | |||||||||||||
| Медицинское обследование |
график распределения УТ-4
| сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель. | май | июнь | июль | август | итого | |
| Кол-во тренировочных занятий | |||||||||||||
| Кол-во трен. часов | |||||||||||||
| ОФП | |||||||||||||
| СФП | |||||||||||||
| Теория | |||||||||||||
| Контрольные и КПН | |||||||||||||
| Участие в соревнованиях | |||||||||||||
| Инструкторская и судейская практика | |||||||||||||
| Восстановительные мероприятия | |||||||||||||
| Медицинское обследование |
Спортивно-оздоровительный этап (СОГ) – На этап подготовки зачисляются дети 9-17 летнего возраста, желающие заниматься легкой атлетикой независимости от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.
Этап начальной подготовки (НП ) – На этот этап зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этапе НП осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки
Спортивно-оздоровительная группа и группа начальной подготовки (СОГ и НП)
Цель этапа – обеспечение отбора, физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (ОРУ, специальные упражнения своего вида). На этом этапе спортсмены должны ознакомиться с техников нескольких видов легкой атлетики и иметь общее представление о них. Решаются следующие задачи:
Гармоничное физическое развитие спортсменов;
Разносторонняя подготовка, укрепление здоровья,
Теоретическая подготовка с основами педагогики, биохимии.
Задачи:
· - укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей;
· - формирование стойкого интереса к занятиям спортом;
· - овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений;
· - воспитание гигиенических основ;
· - воспитание трудолюбия;
· - воспитание и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости и гибкости);
· - отбор перспективных детей для занятий легкой атлетикой.
В группах СОГ основными критериями являются стабильность состава занимающихся и посещаемость тренировочных занятий, динамика индивидуальных показателей развития физических качеств, уровень освоения гигиены и самоконтроля.
Особенности обучения в группах СОГ и НП
Обучение легкой атлетикой на этом этапе подготовки носит ознакомительный характер и осуществляется на основе обучения базовым элементам.
При изучении общеразвивающих упражнений, комплексов и игр показ должен быть целостным и образцовым, а объяснение элементарным и простым.
В СОГ с ориентацией на легкую атлетику большое внимание необходимо уделять развитию гибкости, направленной, с одной стороны, на координационные, специфические требования выполнения технических действий, с другой – на обеспечение определенных навыков самостраховки, при обучении и выполнении технических действий.
Нормативно-правовое и программное обеспечение деятельности спортивных школ в Российской Федерации [Текст]: методические рекомендации / Под ред. И.И. Столова. – М.: Советский спорт, 2008. – 136 с.
Рекомендации составлены на основе законодательных актов, постановлений и распоряжений Правительства Российской Федерации, нормативных актов, действующих в сфере физической культуры, спорта и образования. В сборнике даны советы по организации спортивных школ, рассказано об условиях комплектования учебно-тренировочных групп и организации тренировочного процесса, представлены требования, предъявляемые к медицинскому контролю, правила оплаты труда и аттестации работников спортивных школ, дано описание системы многолетней подготовки юных спортсменов.
Условия зачисления в спортивную школу, комплектование учебных групп и порядок перевода учащихся на каждый последующий год обучения
1. Занятия в спортивной школе проводятся по образовательным программам, разрабатываемым и утверждаемым учреждением на основе примерных программ по видам спорта, допущенных федеральным органом управления в сфере физической культуры и спорта, и (или) образовательным программам, рекомендованным федеральным органом управления в сфере образования.
Рекомендуемый минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта определяется в соответствии с Приложением 1 к Санитарно-эпидемиологическим требованиям к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольным учреждениям) – СанПиН 2.4.4.1251–03, утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 3 апреля 2003 г. № 27 (табл. 1) .
Таблица 1
Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта
Возраст, лет |
Вид спорта |
Гимнастика (девочки) |
|
Воднолыжный спорт |
|
Горнолыжный спорт |
|
Биатлон |
|
Велоспорт |
|
Стрельба из лука |
|
2. При соблюдении организационно-методических и медицинских требований спортивная школа может осуществлять набор детей более раннего возраста (начиная с 4 лет).
Условиями данного набора являются:
– наличие письменного заявления одного
из родителей (законного представителя) ребенка;
– наличие образовательной программы, в которой
изложена методика физического воспитания детей
раннего возраста;
– сохранение спортивной школой набора детей в
группы начальной подготовки в возрастном
диапазоне, рекомендованном образовательной
программой;
– наличие у тренера-преподавателя,
привлеченного к работе с детьми раннего
возраста, соответствующей квалификационной
категории или свидетельства о прохождении
специальных курсов повышения квалификации.
3. Порядок зачисления обучающихся в группы спортивной подготовки, перевода из одной группы в другую определяется непосредственно учреждением и оформляется приказом директора спортивной школы.
4. Спортивно-оздоровительные группы формируются как из вновь зачисляемых в спортивную школу обучающихся, так и из обучающихся, не имеющих по каким-либо причинам возможности продолжать занятия на других этапах подготовки, но желающих заниматься избранным видом спорта.
5. При невозможности зачисления в группы начальной подготовки всех желающих отбор рекомендуется производить по результатам сдачи контрольных нормативов. Порядок проведения отбора устанавливается учреждением и доводится до сведения общественности.
6. На учебно-тренировочный этап, как правило, зачисляются только практически здоровые обучающиеся, прошедшие необходимую подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года, при условии выполнения ими контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, установленных образовательными программами.
7. На этап спортивного совершенствования рекомендуется зачислять спортсменов, выполнивших норматив спортивного разряда не ниже кандидата в мастера спорта России, по игровым видам спорта – не ниже I спортивного разряда.
8. На этап высшего спортивного мастерства зачисляются перспективные спортсмены, вошедшие в основной или резервный состав сборной команды субъекта Российской Федерации и показывающие стабильно высокие результаты (на уровне норматива мастера спорта России). Возраст обучающегося на этом этапе может не ограничиваться, если спортсмен продолжает выступать за данную спортивную школу на условиях письменного договора.
9. При формировании групп спортивной подготовки на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства рекомендуется согласовывать списки обучающихся (спортсменов) с соответствующими местными и региональными органами управления физической культурой и спортом в целях оптимального вовлечения данных спортсменов в физкультурно-спортивную деятельность по месту жительства и в регионе.
10. Обучающиеся спортивных школ, направленные для повышения спортивного мастерства в училища олимпийского резерва, ШВСМ, команды мастеров по игровым видам спорта, по договору между данными организациями и спортивной школой могут выступать за ее команду в течение оговоренного срока (рекомендуемый срок – 2 года).
Статья опубликована при поддержке Группы компаний Голд-Медиа. Хотите продемонстрировать клиенту свои возможности или свою продукцию, или сам процесс производства, но не хотите утруждать его экскурсиями по цехам и демонстрационным залам. Куда как удобней провести демонстрацию в офисе с использованием видео, продемонстрировав профессионально изготовленные корпоративные фильмы . Посетите официальный сайт компании www.g-mg.ru/ и ознакомьтесь с предлагаемым комплексом услуг по созданию корпоративных фильмов.
11. Наполняемость учебных групп и объем учебно-тренировочной нагрузки определяются с учетом техники безопасности в соответствии с образовательной программой.
При отсутствии в утвержденной образовательной программе нормативов по наполняемости учебных групп и максимальному объему учебно-тренировочной нагрузки рекомендуется придерживаться параметров, приведенных в табл. 2 .
Таблица 2
Наполняемость учебных групп
Этап подготовки |
Период обучения |
Минимальная наполняемость групп (чел.) |
Максимальный количественный состав группы (чел.) |
Максимальный объем учебно-тренировочной нагрузки (ч/нед.) |
Спортивно-оздоровительный |
Весь период |
|||
Начальной подготовки |
Первый год |
|||
Второй год |
||||
Третий год |
||||
Учебно-тренировочный |
Первый год |
|||
Второй год |
Устанавливается учреждением |
|||
Третий год |
||||
Четвертый год |
||||
Пятый год |
||||
Спортивного совершенствования |
||||
Свыше 1 года |
||||
Высшего спортивного мастерства |
Весь период |
12. Объединять в одну группу детей различного возраста и различной спортивной подготовленности рекомендуется при разнице в уровне их спортивного мастерства не выше двух спортивных разрядов.
13. Перевод обучающихся (в том числе досрочно) в группу следующего года обучения или этапа спортивной подготовки рекомендуется проводить в соответствии с решением тренерского совета на основании стажа занятий, выполнения контрольных нормативов общей и специальной физической подготовки, а также заключения врача (медицинской комиссии).
Учащимся, не выполнившим предъявляемые требования, рекомендуется предоставлять возможность продолжить обучение повторно на том же этапе или в спортивно-оздоровительных группах.
Организация учебно-тренировочного процесса
1. Спортивная школа организует работу с обучающимися в течение календарного года. Начало и окончание учебного года зависят от специфики вида спорта, календаря спортивных соревнований, периодизации спортивной подготовки и устанавливаются администрацией спортивной школы для каждого вида спорта индивидуально.
2. Учебно-тренировочные занятия в отделениях по видам спорта спортивной школы проводятся в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 46 недель учебно-тренировочных занятий, непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель – в условиях оздоровительного лагеря спортивного профиля и (или) по индивидуальным планам обучающихся на период их активного отдыха.
3. Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, работа по индивидуальным планам, медико-восстановительные мероприятия, тестирование и медицинский контроль, участие в соревнованиях, матчевых встречах, учебно-тренировочных сборах, инструкторская и судейская практика.
Обязательность работы по индивидуальным планам рекомендуется устанавливать на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
4. Расписание занятий (тренировок) утверждает администрация спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха детей, обучения их в образовательных учреждениях с учетом возрастных особенностей и установленных санитарно-гигиенических норм.
5. По всем видам спорта для проведения занятий в учебно-тренировочных группах, группах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства кроме основного тренера-преподавателя рекомендуется при необходимости привлекать дополнительно других тренеров-преподавателей и специалистов в пределах количества часов образовательной программы.
6. Для обеспечения круглогодичного учебно-тренировочного процесса, спортивной подготовки и активного отдыха учащихся в период каникул организуются оздоровительно-спортивные лагеря.
Порядок привлечения работников спортивной школы к работе в оздоровительно-спортивных лагерях определяется в соответствии с Приложением 1 «Порядок и условия привлечения педагогических и других работников для работы в оздоровительных лагерях, летних загородных дошкольных учреждениях, по проведению туристских походов, экспедиций, экскурсий и оплаты их труда» к приказу Минобразования России от 29 марта 1993 г. № 113.
При проведении учебно-тренировочных сборов вне рамок оздоровительного лагеря привлечение работников к проведению данного мероприятия может производиться в соответствии с п. 8 указанного Приложения в таком же порядке, как и при проведении туристских походов.
7. Продолжительность одного занятия в группах спортивно-оздоровительной направленности и начальной подготовки не должна превышать 2 академических часов в неделю, в учебно-тренировочных группах – 3 академических часов в неделю при менее чем 4-разовых тренировочных занятиях; в группах, где нагрузка составляет 20 часов в неделю и более, – 4 академических часов в неделю, а при 2-разовых занятиях в день – 3 академических часов.
8. Спортивной школе рекомендуется для подготовки обучающихся в личных и командных видах спортивных дисциплин, в том числе по игровым видам спорта, организовывать учебно-тренировочные сборы продолжительностью до 12 дней перед проведением муниципальных, региональных соревнований и соревнований на уровне городов Москвы и Санкт-Петербурга и до 18 дней – перед проведением всероссийских и международных соревнований.
9. Группы высшего спортивного мастерства могут работать в режиме постоянно действующих учебно-тренировочных сборов по подготовке к международным, всероссийским соревнованиям, матчевым встречам и международным турнирам продолжительностью до 100 дней для выявления и подготовки перспективных спортсменов, кандидатов в муниципальную, региональную сборные команды, а также сборные команды городов Москвы и Санкт-Петербурга и до 250 дней – для подготовки спортсменов, включенных в составы сборных команд Российской Федерации.
Приложение 1
Порядок и условия привлечения педагогических и других работников для работы в оздоровительных лагерях, летних загородных дошкольных учреждениях, по проведению туристских походов, экспедиций, экскурсий и оплаты их труда
(утверждено приказом Министерства образования Российской Федерации от 29 марта 1993 г. № 113)
1. Для работы с детьми в оздоровительных лагерях с дневным и круглосуточным пребыванием детей, в летних загородных дошкольных учреждениях, при проведении туристских походов, экспедиций, экскурсий, организуемых органами управления образованием и образовательными учреждениями, как правило, направляются или привлекаются работники школ, школ-интернатов, учреждений дополнительного образования, а также дошкольных и других образовательных учреждений в период, не совпадающий с их отпуском.
2. За педагогическими и другими работниками образовательных учреждений, направляемыми или привлекаемыми в период, не совпадающий с их очередным отпуском, для работы в оздоровительных лагерях всех видов (в том числе создаваемых предприятиями, профсоюзами и другими организациями) по проведению походов, экспедиций и экскурсий, органы управления образованием полностью сохраняют заработную плату.
3. За работниками, направляемыми органами управления образованием из районов Крайнего Севера и местностей, приравненных к районам Крайнего Севера, в летний период на работу в оздоровительные лагеря, летние загородные дошкольные учреждения и для других оздоровительных мероприятий за пределы указанных районов и местностей, на время выполнения этой работы сохраняются районный коэффициент и надбавки к заработной плате, выслуженные по основному месту работы.
Для работников, выезжающих по собственной инициативе на летний период в южные и центральные районы для такой работы, указанный порядок не применяется.
4. Для работы в лагерях с дневным
пребыванием детей, создаваемых органами
управления образованием и образовательными
учреждениями для учащихся той же местности,
педагогические работники привлекаются в
пределах установленного им до начала каникул
объема учебной нагрузки (объема работы) с
сохранением заработной платы, предусмотренной
при тарификации.
Для педагогических работников оздоровительных
лагерей может быть, с их согласия, установлен
суммированный учет рабочего времени в пределах
месяца. В случае привлечения педагогических
работников, с их согласия, к работе в лагерях с
дневным пребыванием детей в период, не
совпадающий с отпуском, сверх указанного времени
им дополнительно производится оплата,
установленная по выполняемой работе за
фактически отработанное время.
5. Педагогическим и другим работникам,
направленным в период, не совпадающий с их
отпуском, в оздоровительные лагеря, находящиеся
за пределами места постоянного проживания
работников (в том числе оздоровительные лагеря
предприятий, профсоюзов и других организаций), и
зачисленным на соответствующие должности,
помимо сохраняемой заработной платы,
установленной при тарификации, за счет средств,
предусмотренных на содержание лагеря,
заработная плата выплачивается не ниже размеров,
установленных по занимаемой в лагере должности.
Кроме того, работникам указанных
оздоровительных лагерей за систематическую
переработку сверх нормальной продолжительности
рабочего времени производится доплата к ставкам
и должностным окладам, предусмотренным по
занимаемой в лагере должности, в размере 15%.
Перечень категорий работников, которым может
быть установлена доплата к ставкам за
систематическую переработку сверх нормальной
продолжительности рабочего времени,
утверждается учреждением.
6. Работа вследствие неявки сменяющего работника оплачивается в соответствии со ст. 88 КЗоТ Российской Федерации, если она выполнялась за пределами рабочего времени, установленного графиками работы. При повременной оплате труда работа в сверхурочное время оплачивается за первые два часа в полуторном размере, а последующие часы – в двойном размере.
7. За каждый час работы в ночное время (в период с 10 часов вечера до 6 часов утра), осуществляемой на основе графиков работы или приказа по учреждению в случае замены, производится доплата в размере 35% часовой ставки.
8. Педагогическим работникам, направленным в качестве руководителей (старших руководителей – при наличии нескольких групп участников) и заместителей руководителей туристских походов, экспедиций и экскурсий, в период, не совпадающий с отпуском, помимо сохраняемой заработной платы, установленной при тарификации, выплачивается заработная плата из расчета должностного оклада, установленного в пределах диапазона разрядов, предусмотренного Единой тарифной сеткой для руководителей структурных подразделений. Конкретный разряд оплаты труда устанавливается в зависимости от количества участников туристских походов, экспедиций и экскурсий, их сложности и продолжительности.
Кроме того, указанным работникам:
– возмещаются расходы по проезду в оба
конца и суточные в порядке, установленном при
оплате служебных командировок;
– может производиться доплата к должностному
окладу за систематическую переработку сверх
нормальной продолжительности рабочего времени в
размере 15% в пределах имеющихся средств.
Возмещение расходов по найму жилого помещения этим работникам не производится. Они должны проживать совместно с участниками походов, экспедиций, экскурсий. В случае размещения участников на турбазах, в кемпингах, гостиницах руководителям (старшим руководителям), заместителям руководителей производится возмещение расходов по найму жилого помещения в порядке, установленном при оплате служебных командировок на основании оплаченных счетов, выданных соответствующими учреждениями, организациями; помощникам руководителей из числа учащихся, входящим в состав группы, оплачивается проезд.
9. Лицам, занимающим должности специалистов в оздоровительных лагерях, летних дошкольных учреждениях, распложенных в сельской местности, ставки заработной платы (должностные оклады) повышаются на 25%.
10. Ставки заработной платы и должностные оклады работников оздоровительных лагерей (отрядов, групп), созданных для детей и подростков, имеющих отклонения в развитии (в том числе с задержкой психического развития), для детей, нуждающихся в длительном лечении, детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, повышаются в порядке, предусмотренном письмом Министерства образования Российской Федерации от 12 января 1993 г. № 10/32-Т.
11. Работникам оздоровительных лагерей, летних дошкольных учреждений, создаваемых органами управления образованием за пределами области, края, республики, города, района, оплачиваются проезд в оба конца, суточные за время нахождения в пути в порядке, предусмотренном при оплате служебных командировок.
12. Плата за питание работникам
оздоровительных лагерей, находящихся за
пределами мест их постоянного проживания,
снижается на 50%.
Работникам из числа плавсостава учебных судов,
клубов юных моряков и речников при нахождении их
в плавании с учащимися на борту (в том числе и во
время стоянок за пределами мест постоянного
проживания) предоставляется бесплатное питание
по нормам, предусмотренным для оздоровительных
лагерей.
Дополнительные расходы, связанные со снижением
или освобождением от платы за питание
работников, производятся за счет средств,
предусматриваемых на содержание лагеря.
13. В случае необходимости и при наличии
соответствующих средств органы управления
образованием и образовательные учреждения могут
принимать на работу в оздоровительные лагеря,
летние дошкольные учреждения и для проведения
туристских походов, экспедиций, экскурсий
студентов, специалистов предприятий, учреждений
и организаций, работников образовательных
учреждений в период отпуска. Оплата труда
указанных специалистов должна осуществляться в
порядке и на условиях, предусмотренных по
занимаемой должности.
Кроме того, как и работникам
учебно-воспитательных учреждений, выполняющим
аналогичную работу в период, не совпадающий с
отпуском, им возмещаются расходы по проезду,
найму жилого помещения, питанию (или суточные).
14. При создании на базе образовательных учреждений временных экскурсионно-туристских баз, оздоровительных лагерей для детей из других регионов и привлечении к работе на этих базах и в лагерях работников образовательных учреждений, на базе которых они размещены (в том числе директоров, их заместителей, учителей и др.), оплата их труда осуществляется за счет средств данных туристских баз и лагерей. При этом указанные работники в этот период от основной работы в образовательном учреждении не освобождаются и привлекаются администрацией этих учреждений к работе в пределах установленного им до начала каникул объема учебной нагрузки (объема работы).
15. При увольнении работников, принятых на работу в оздоровительные лагеря, летние дошкольные учреждения, им выплачивается компенсация за неиспользованный отпуск в порядке и на условиях, установленных по занимаемой в лагере и учреждении должности.
